Могут ли оргазмы сделать вас умнее? Вот что говорят эксперты

Во время Большого О активизируются различные отделы мозга, включая лимбическую систему.

Независимо от вашего статуса отношений или сексуальных предпочтений, мы все хотим испытывать оргазм во время секса. А почему бы и нет? Исследования показывают, что одним из преимуществ оргазма является отключение мыслительной и логической части нашего мозга; каникулы для тех, кто слишком много думает. Вместо этого мы погружаемся в экстаз удовольствия, чувство, которое вдохновляло поэзию, искусство и песни на протяжении столетий.

Хотя мы всегда помним это чувство, существует связь между оргазмами, человеческим мозгом и общим здоровьем с гинекологической и неврологической точек зрения. И поскольку оргазмы оказывают большое влияние на мозг, мы обратились к экспертам, чтобы задать простой вопрос: могут ли оргазмы сделать вас умнее?

Это особенно важный вопрос, учитывая сохраняющийся разрыв между оргазмами. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Sexual Medicineобнаружили, что 82% мужчин сообщили об оргазме во время своего последнего случайного полового контакта — по сравнению с 32% женщин. С 1970-х годов (эпохи женского сексуального расширения прав и возможностей) ресурсы и информация, вращающиеся вокруг женского сексуального здоровья, увеличились. Тем не менее, хотя женщины, возможно, достигли эпохи сексуального освобождения, разрыв в удовлетворении оргазмом все еще значителен. Но почему?

Когда дело доходит до секса для гетеросексуальных пар, исследования показывают, что женщины имеют более низкий уровень оргазма из-за разных определений удовольствия и удовлетворения. «Одной из главных причин, по которой женщины могут испытывать трудности с оргазмом, является отсутствие стимуляции клитора», — говорит Алия Мур, сертифицированный сексолог с докторской степенью в области гендерных и сексуальных исследований. Большинству женщин требуется прямая или косвенная стимуляция клитора для достижения оргазма, поскольку клитор включает в себя большое количество нервных окончаний, которые играют важную роль в сексуальном удовольствии. Мужчины отдают предпочтение половому акту и вагинальному сношению, а не более клиторально-сфокусированным сексуальным действиям. Похоже, это происходит в основном в гетеросексуальных отношениях, поскольку лесбиянки и бисексуальные женщины сообщают о более высоких показателях оргазма.

Другая причина разрыва оргазма — давление производительности. «Когда женщины чувствуют давление — либо со стороны себя, либо со стороны своего партнера — чтобы достичь оргазма, это может вызвать напряжение, что еще больше усложняет задачу. Акцент переключается с наслаждения сексуальным опытом на удовлетворение ожиданий, иногда нарушая естественный подъем к оргазму», — говорит Мур. Женщины также испытывают трудности с достижением оргазма с возрастом из-за гормональных изменений, истории насилия или хронических заболеваний.<стр>Низкие показатели оргазма показывают, что еще многое предстоит сделать в области расширения прав и возможностей женщин в сексуальном плане, особенно с учетом того, что дефицит лишает женщин многочисленных преимуществ для здоровья. Далее нейробиологи и сексопатологи расскажут, как оргазмы влияют на мозг, какую пользу они приносят здоровью и как повысить частоту оргазмов в целом.

Могут ли оргазмы сделать вас умнее?

Хотя пока нет никаких конкретных доказательств того, что оргазмы могут повышать интеллект, можно сказать кое-что о том, что происходит с мозгом, когда человек достигает оргазма. Согласно исследованию Барри Комисарука, доктора философии, психолога, нейробиолога и профессора Ратгерского университета в Нью-Джерси, во время оргазма «активизируется более 30 основных систем мозга». Доктор Комисарук специализируется на определении областей мозга, которые реагируют на генитальную стимуляцию, чтобы вызвать оргазм у женщин и мужчин.

В исследовании 2010 года доктор Комисарук обнаружил, что, когда человек достигает оргазма, активизируются различные отделы мозга, включая лимбическую систему (отвечающую за память) и префронтальную кору (отвечающую за решение проблем).

Мозг вырабатывает волны нейрохимических веществ, которые активируют области мозга во время оргазма, включая гипоталамическое паравентрикулярное ядро, миндалевидное тело, гиппокамп и блуждающий нерв, среди прочих мест. Эти химические вещества высвобождаются в направлении спинного мозга и повышают активность мозга. Итак, хотя оргазм и не превратит вас в гения, нейрохимические вещества, вырабатываемые во время этого приятного опыта, могут временно повысить когнитивные способности в определенных областях.

Где найти лучшие магазины секс-игрушек в ИнтернетеСтрелка

Каковы еще преимущества оргазма?

Регулярное достижение оргазма дает многочисленные физические преимущества. Хотя известно, что сексуальная активность высвобождает эндорфины и окситоцин (что приводит к ощущению расслабления), оргазмы во время секса могут помочь облегчить менструальные боли, снизить стресс, улучшить контроль над мочевым пузырем и улучшить сон. В книге доктора Комисарук The Science of Orgasms женщины, которые занимались сексом во время менструации, были менее склонны к развитию эндометриоза. Он также помогает регулировать гормоны, положительно влияя на настроение и общее состояние здоровья. Но это еще не все!

«Секс также может быть связан с красотой, так как он может повышать уровень ДГЭА, гормона, который, как считается, предотвращает депрессию и способствует блестящим волосам, сияющей коже и ярким глазам», — говорит Джессика О’Райли, доктор философии, сексолог и эксперт по отношениям. «Это объясняет термин сексуальное сияние».

Регулярная сексуальная активность, будь то с партнером или в одиночку, связана с более высоким уровнем эстрогена, который является ключевым для поддержания здоровья кожи путем естественного увеличения коллагена и гиалуроновой кислоты. Секс также является формой упражнений и может помочь усилить приток крови по всему телу, что помогает снизить стресс и связано со снижением риска простуды или гриппа и защитой от вирусов, включая грипп.

Как можно увеличить частоту оргазмов для улучшения здоровья?

Ответ прост: сольная игра. Мастурбация связана с ростом позитивного образа тела и уверенности в себе, когда дело касается секса. Софи Рус, лицензированный сексолог и парный терапевт, предполагает, что это первый шаг к достижению сексуального удовлетворения и постоянного уровня оргазма. «Откройте для себя и поймите свое тело и то, как вы можете достичь оргазма. Найдите, какая физическая стимуляция вам нужна, например, какие позы для секса вам нравятся больше всего, а также какие углы, давление и темп вам нравятся больше всего».

Если вы не состоите в отношениях и предпочитаете заниматься сексом в одиночку, не помешает приобрести хороший вибратор. Такие компании, как Kama, Omgyesa и Quinn, взяли на себя лидерство в области сексуального благополучия, позволяя женщинам испытывать секс новыми и захватывающими способами.

Если вы находитесь в отношениях и хотите увеличить частоту оргазмов с партнером, ключ к успеху — это настоящий разговор о сексе, а не просто грязные разговоры. «У всех пар разные способы общения о сексе, и отличный способ сделать это, если вам сложно, — это места, где вам наиболее комфортно, например, поездка на машине или прогулка», — говорит Рус.

Этот разговор может (и должен) казаться безопасным и открытым. «Помогает начать разговор, чтобы легко перейти к теме, как ледокол», — говорит Рус. «Например, вы можете сказать, что увидели рекламу новой секс-игрушки для пар, которая обещает подарить невероятные оргазмы, и вам любопытно попробовать ее, или что вы прочитали о позе для секса, в которой у женщин больше шансов достичь оргазма — например, поза наездницы или поза «собачка», — и спросили, хотят ли они попробовать».

Кимберли Делароса — внештатный писатель и журналист, пишущий о психическом здоровье и благополучии. Она является ведущей подкаста Mindful Health Podcast и автором колонки Middle-Pause, а ее работы были представлены в журналах Motherly, Westchester Magazine, She’s Single Magazine и других.

Эта статья изначально была опубликована в журнале GLAMOUR (США).