Как часто на самом деле нужно мыть голову? На самом деле чаще, чем вы думаете

Мнение экспертов.

Как часто следует мыть волосы? Многие из нас невольно впали в жесткую рутину, мою волосы не потому, что они в этом нуждаются, а потому, что мы это всегда делали. Однако некоторые типы и текстуры волос требуют гораздо более частого мытья, чем другие, и отклонение от оптимального может принести больше вреда, чем пользы.

Но как после многих лет потенциального нарушения естественной жировой прослойки кожи головы мы можем узнать, что на самом деле нужно нашим естественным волосам?? Как нам восстановить волосы и отказаться от привычных процедур, чтобы восстановить то, что лучше всего??

Чтобы разобраться с нашими собственными прядями, мы обратились к Анабель Кингсли, трихологу из отмеченного наградами бренда по уходу за волосами Philip Kingsley, за ответами на все вопросы.

Ниже Анабель расскажет нам, как часто нужно мыть волосы, независимо от того, тонкие они, комбинированные, жесткие или какие-либо другие. Так что в следующий раз, когда кто-то будет насмехаться над вами за то, что вы остались дома, чтобы помыть голову, отправьте ему эту статью и продолжайте танцевать под Бейонсе в душе.

Как часто следует мыть голову?

«Что касается частоты мытья головы, это зависит от типа волос и того, что вы делаете с волосами после мытья, но я бы не советовала делать перерыв больше 3 дней», — советует Анабель. Если оставить его на большее время, это может негативно сказаться на состоянии кожи головы. «Ваша кожа головы — это кожа, и ей требуется такой же уход, как и коже лица, — а для здоровья кожи головы лучше всего ежедневное очищение».<стр>И как отмечает Анабель, «вы переносите волосы и кожу головы в те же места, что и лицо, и они загрязняются так же. Вы бы не стали ходить несколько дней подряд без умывания лица (особенно если вы живете в городе) — так зачем же вы делаете это со своей кожей головы?”

Можно ли мыть волосы каждый день?

По словам Анабель, мыть волосы каждый день абсолютно нормально. «Вопреки распространенному мнению, ваши волосы не станут менее жирными, если вы будете мыть их реже, и ежедневное мытье не удалит масла с ваших волос, если вы используете правильный шампунь и кондиционер для вашей текстуры волос», — говорит она.

По сути, здоровая кожа головы — это чистая кожа головы. «Поскольку кожа головы — это просто продолжение кожи на лбу, о ней следует заботиться с таким же вниманием, как и о коже лица», — говорит Анабель. «Старайтесь регулярно мыть голову шампунем (ежедневно или через день), чтобы кожа головы была чистой и без чешуек».

Как часто мыть тонкие волосы

«Из всех типов волос людям с тонкими волосами следует стараться мыть голову шампунем ежедневно», — говорит Анабель. Это связано с тем, что когда у вас тонкие волосы, на коже головы больше сальных желез, поэтому ваши волосы, скорее всего, быстро станут жирными. «Представьте себе тарелку, заполненную пятипенсовыми монетами, а не десятипенсовыми. На тарелку можно положить гораздо больше пятипенсовых монет. «Поскольку диаметр пряди самый тонкий из всех типов волос, он может быть отягощен маслами, поэтому ежедневное очищение часто необходимо для удаления скоплений кожного сала с кожи головы», — объясняет Анабель.

Обладательницам тонких волос следует поискать легкий очищающий шампунь с эффектом придания объема. Обратите внимание на формулы, содержащие утолщающие ингредиенты, такие как пшеничный протеин, который сделает пряди более густыми и визуально и на ощупь более густыми.

Шампунь для тонких волос OUAI

24 фунта стерлингов

Выглядит потрясающе

Kérastase Resistance Bain Force Architecte

£21.55 £16.50

Look Fantastic

Шампунь для укрепления волос Beauty Pie Super Healthy

25 фунтов стерлингов

Beauty Pie

Как часто мыть комбинированные волосы

Комбинированные или средние волосы, как правило, становятся жирными у корней и кажутся сухими к середине длины и кончикам, но в целом могут достичь хорошего количества объема и плотности. Тем, у кого волосы средней текстуры, следует искать шампунь с балансировкой влажности, который будет эффективно очищать корни, но при этом обеспечивать достаточное количество влаги для середины длины и кончиков. «Если у вас волосы средней текстуры, старайтесь мыть голову шампунем ежедневно или через день», — предлагает Анабель.

Как часто мыть густые волосы

Густые волосы, как правило, имеют самый широкий диаметр пряди и часто будут иметь много естественной плотности. «Широкий диаметр пряди означает, что они склонны к испарению влаги и сухим кончикам; однако они, как правило, становятся жирными не так быстро», — объясняет Анабель (возвращаясь к аналогии с тарелкой выше). Таким образом, обладатели густых волос обнаружат, что они могут мыть волосы несколько дней, не становясь при этом жирными.<стр>Для ухода за густыми волосами ищите средства с маркировкой «повторное увлажнение», «увлажнение» и «разглаживание», а также те, которые укрощают вьющиеся волосы. Даже если волосы не выглядят и не ощущаются жирными, частое мытье головы все равно необходимо для поддержания чистоты и здоровья кожи головы. «В идеале для более грубых волос интервал между мытьем не должен превышать 3 дней», — рекомендует Анабель.

Olaplex No. 4 Bond Maintenance Shampoo

£14

Look Fantastic

OUAI Густой шампунь для волос

24 фунта стерлингов

Выглядит потрясающе

Vegamour ENSO 03 Шампунь для густых волос

38 фунтов стерлингов

Vegamour

Как часто мыть вьющиеся локоны

Кудрявые, вьющиеся волосы часто являются самыми хрупкими из всех текстур волос из-за своей уникальной структуры завитков. Так же, как сгибание соломинки, завитки создают слабые места, которые могут быть склонны к ломкости. Поэтому с кудрями всегда следует обращаться осторожно, особенно когда дело касается распутывания. «Кудряшки имеют нежную и пористую структуру, то есть они быстро впитывают и теряют влагу, делая пряди сухими и ломкими», — объясняет Анабель.

Тем, у кого вьющиеся волосы, следует ввести в свой режим глубоко питательные, увлажняющие продукты — обращайте внимание на такие этикетки, как «увлажняющий», «повторное увлажнение», «смягчающий», «глубокое кондиционирование», «эластичность», «проникающий» и «интенсивный». Итак, как часто следует мыть вьющиеся волосы? Подобно волосам с грубой текстурой, вьющиеся волосы не будут часто выглядеть и ощущаться жирными, однако, учитывая важность здоровья кожи головы, вам следует стараться мыть волосы каждые два-три дня. Это делается для того, чтобы не создавать питательную среду для бактерий и заболеваний кожи головы, таких как перхоть (которая является состоянием жирной кожи головы, а не сухой), а также может привести к выпадению волос.

Pattern Увлажняющий шампунь

£20

Культовая красота

Шампунь без сульфатов Afrocenchix Swish

16 фунтов стерлингов

Уход за локонами

Only Curls All Curl Cleanser (300 мл)

16 фунтов стерлингов

Only Curls

Нужно ли мыть волосы, если они находятся в защитной укладке?

Вы должны убедиться, что ваши волосы тщательно вымыты перед применением любых защитных стилей, будь то косы, афрокосички, завитки или даже локоны. Однако, как только ваши волосы находятся в защитном стиле, рекомендуется попробовать использовать увлажняющие средства, которые могут воздействовать на кожу головы. Накопление на коже головы означает, что защитные прически теряют свою функциональность для защиты афро-волос. В идеале вы должны хорошо мыть кожу головы каждые две недели, но это будет зависеть от вашего фактического защитного стиля на данный момент.

AS I AM Ямайский черный касторовый масляный напиток

£7.99 £6.39

Superdrug

Укрепляющий шампунь с розмарином и мятой Mielle

14,97 фунтов стерлингов

Amazon

Камилла Роуз в идеальном состоянии тесьма & … Спрей для кожи головы

13,99 £

Натуралистичные продукты

Теперь вы знаете, как часто мыть волосы в зависимости от вашего типа волос, вот еще несколько часто задаваемых вопросов о мытье волос:

Какие шампуни следует использовать, чтобы продлить время между мытьем?

Некоторые эксперты полагают, что уровень pH вашего шампуня также играет огромную роль в том, как хорошо ваши волосы реагируют на частое мытье. Посол Headmasters Salons Джонатан Сунс объясняет: «Если вы занимаетесь спортом каждый день и не можете устоять перед ежедневным мытьем волос, обязательно используйте шампунь с самым низким уровнем pH, который вы можете себе представить, — он нужен для сохранения влаги в волосах». Более кислотные формулы, которые находятся ниже по шкале pH, не так сильно повреждают волосы, как те, которые более щелочные.

SheaMoisture Укрепляющий и восстанавливающий шампунь с ямайским черным касторовым маслом

12,99 фунтов стерлингов

Ботинки

Olaplex No. 4C Bond Maintenance Clarifying Shampoo

£28

Look Fantastic

Может ли температура воды влиять на волосы?

Короче говоря, да. Прежде всего, самое важное, за чем нужно следить, когда вы моете волосы (конечно, после шампуня), — это температура воды. В то время как сульфаты могут лишить ваши волосы и кожу головы их натуральных увлажняющих масел, включение горячего душа может сделать то же самое. Чем ниже температура воды, которой вы ополаскиваете волосы, тем лучше будут ваши волосы после этого.

Джейсон Колльер, знаменитый парикмахер и посол SheaMoisture, рассказывает: «Температура вашей воды на самом деле является действительно важным элементом, когда дело касается ухода за волосами. Я всегда рекомендую мыть волосы водой комнатной температуры. Если ваш душ слишком горячий, вода смывает все естественные масла, которые укрепляют ваши волосы. Холодное ополаскивание в конце может на самом деле усилить блеск».