Интернет-магазин MagazinWeb

7 дерматологов делятся своими рекомендациями по уходу за кожей зимой

Плюс, проверенные редактором режимы, которые обеспечивают сияющую кожу в сезон сухой погоды.

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Если вы покупаете независимо проверенный продукт или услугу по ссылке на нашем сайте, WWD может получить партнерскую комиссию.

В этой статье

  • Лучшие одобренные дерматологами средства по уходу за кожей зимой 2025 года
  • Доктор Линдси Зубрицки
  • Доктор Ками Парса
  • Доктор Дженнифер Чвалек
  • Доктор Гита Ядав
  • Доктор Джоди Комсток
  • Доктор Эми Льюис
  • Доктор Лесли Кларк-Лозер
  • Одобренные редактором зимние процедуры по уходу за кожей
  • Лучшие ингредиенты, на которые следует обратить внимание в зимних средствах по уходу за кожей
  • Распространенные проблемы с кожей зимой
  • Познакомьтесь с экспертами
  • Познакомьтесь с авторами
  • Лучшие одобренные дерматологами зимние средства по уходу за кожей 2025 года
  • Доктор Линдси Зубрицки
  • Доктор Ками Парса
  • Доктор Дженнифер Чвалек

Наша кожа может быть нашим самым большим органом и казаться относительно адаптивной и динамичной, но на самом деле она невероятно чувствительна и реактивна к своему окружению. И нет времени, когда его хрупкость была бы более очевидна, чем зимой.

“Зимой в воздухе меньше влажности, что подвергает нашу кожу риску высыхания”, – говорит сертифицированный дерматолог Линдси Зубрицки. В дополнение к сухому, холодному воздуху добавьте резкие ветры, сильные снегопады и резкие перепады температур из-за отапливаемых домов — и у вас есть рецепт катастрофы для кожи. Эти условия могут не только высушить кожу и повредить кожный барьер, но и привести к обострению таких заболеваний, как розацеа, атопический дерматит, контактный дерматит и другие, – говорит доктор Зубрицки.

Все это и многое другое — именно то, почему ваш дерматолог хочет, чтобы вы сменили средства по уходу за кожей в холодное время года. От самых рекомендуемых основных средств по уходу за кожей до жизненно важных изменений образа жизни (привет, увлажнители!) — вот все, что вам нужно знать о зимних процедурах по уходу за кожей, все из блестящего руководства ваших любимых сертифицированных дерматологов.

Доктор Линдси Зубрицки

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Хотя доктор Зубрицки, сертифицированный дерматолог из Миссисипи, не сталкивается с экстремально холодными условиями зимой, она все же верит в замену некоторых из своих основных средств. Первый шаг в ее ежедневном ритуале ухода за кожей получает нежное обновление. «Для лица я рекомендую перейти на нежное, увлажняющее очищающее средство вместо жесткого скраба или пенящегося очищающего средства», — отмечает она. Хотя легко упустить из виду важность очищающих средств, некоторые мыла могут невероятно сушить и раздражать кожу, говорит она.

Помимо более питательного очищающего средства, один из ее любимых советов для сухой кожи — обновить увлажняющие средства для лица и тела на более кремовые, густые формулы. “Это поможет сохранить кожный барьер и предотвратить высыхание кожи“, говорит она. И как любой уважающий себя дерматолог, она верит в проверенный метод нанесения увлажняющего средства на влажную кожу (будь то лицо или тело). “Я держу увлажняющее средство рядом или в душе, чтобы не забыть нанести его на влажную кожу сразу после душа“, добавляет она. “Вот когда увлажняющие средства работают лучше всего, так как они помогают закрепить увлажнение после душа”. Пока мы “говорим о душе, принимайте его непродолжительно и тепло. “Длительный и горячий душ, как правило, еще больше высушивает кожу“, она говорит.

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Увлажняющее очищающее средство для лица CeraVe

$15.48 Купить сейчас на amazon $17.99 Купить сейчас на ulta

Это была бы статья дерматолога, если бы мы не упомянули CeraVe или Cetaphil? Эти два любимых дерматологами бренда являются отличным выбором для экономически эффективных и щадящих продуктов, и доктор Зубрицки является поклонницей лосьонообразного, непенящегося очищающего средства CeraVe, а также очищающего средства Gentle Skin Cleanser Cetaphil. “Оба средства эффективны, не высушивают кожу и не нарушают ее защитный барьер” она говорит.

Цена на дату публикации этой статьи: $15.48

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Увлажнитель Canopy

$150 Купить сейчас на bluemercury

Говоря о любимых дерматологами продуктах, возьмите увлажнитель воздуха. Доктор Зубрицки рекомендует держать увлажнитель воздуха в спальне, чтобы увлажнять воздух, что, по ее словам, может поддерживать кожу увлажненной и уменьшать сухость. Подумайте о том, чтобы попробовать версию Canopy, которую можно мыть в посудомоечной машине, которая гладко и эффективно повышает влажность в комнате. Это увлажнитель, который сделал категорию продуктов привлекательной и крутой — и чище (что важно, так как традиционные увлажнители могут быстро покрываться плесенью).

Цена на дату публикации этой статьи: $150

Доктор Дженнифер Чвалек

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Доктор Дженнифер Чвалек, сертифицированный дерматолог из UnionDerm из Нью-Йорка и клинический профессор дерматологии в Медицинском центре Маунт-Синай, не считает, что изменение ухода за кожей зимой необходимо для всех. Но если вы живете в климате с экстремальными температурами и влажностью, у вас чувствительная или воспалительная кожа или вы в возрасте, это может быть необходимо, говорит она.

Доктор Чвалек склонна к легкой форме розацеа, которая может обостряться со сменой сезонов, поэтому осенью и зимой она использует больше увлажняющих ингредиентов. Это означает наложение увлажняющих средств друг на друга, использование увлажняющего очищающего средства (обычно La Roche-Posay, ISDIN или Caudalie) и поиск продуктов, которые направлены на восстановление кожного барьера.

Она также практикует технику buzzy: skin cycle, которая представляет собой технику, включающую чередование средств по уходу за кожей для предотвращения раздражения. “Я’ делаю это уже много лет, потому что моя кожа никогда не переносила ретиноиды очень хорошо, и потому что я думаю, что это имеет наибольший смысл, учитывая циркадные ритмы организма”, добавляет она. Для доктора Чвалек это включает в себя ретинол (или ретиноид) в первый вечер; целевую сыворотку во вторую ночь (она использует DefenAge 8-in-1 BioSerum для "улучшения старения кожи"); и легкое отшелушивание и тщательное увлажнение в третий вечер. Затем вы снова начинаете цикл ночью.

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Aveeno Daily Moisturizing Body Oil Mist

$9.85 $14.16 Скидка 30% Купить сейчас на amazon

Доктор Чвалек, любительница ванн, любит восстанавливать силы в не слишком горячей воде, используя либо ванну на основе овсянки (например, Aveeno Soothing Oatmeal Bath Treatment с коллоидной овсянкой), либо мыло с оливковым маслом. Сразу после ванны она наносит масло для тела, пока кожа еще влажная, а затем наносит крем или лосьон для тела, чтобы закрепить влагу. Что касается масел, она использует различные, от аюрведического миндального масла до вариантов с добавлением водорослей из The Blue Lagoon в Исландии. Но она также использует этот легкодоступный вариант от Aveeno, в котором есть масло жожоба. “Я его большая поклонница, потому что его липидный состав наиболее близок к нашей коже, и он обладает противовоспалительным эффектом“, добавляет она. Из кремов для тела ей нравится увлажняющий крем для тела Lipikar AP+M Triple Repair Body Cream Moisturizer от La Roche Posay («В его составе есть масло ши и глицерин, и он не содержит отдушек»), ежедневный увлажняющий лосьон для тела Aveeno или успокаивающий крем Aveeno Eczema Therapy Soothing Cream.

Цена на дату публикации этой статьи: $9.85

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

SkinBetter Science Alto Defense Serum

$165 Купить сейчас в skinbetter

Доктор Чвалек каждое утро использует сыворотку с витамином С, а когда ее кожа становится очень сухой, она выбирает этот успокаивающий вариант, поскольку формула лосьона кажется более увлажняющей, отмечает она. (В дни с нормальной кожей она любит легендарный Skinceuticals C E Ferulic.) «Витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает кожу от окислительного повреждения, он важен для выработки коллагена, а также может способствовать выработке церамида — ключевого липида, обеспечивающего барьерную функцию нашей кожи», — говорит она. она объясняет.

Цена на дату публикации этой статьи: $165

Доктор Джоди Комсток

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Зима для доктора Джоди Комстока, сертифицированного дерматолога, основателя Skin Spectrum и доцента кафедры дерматологии Университета Аризоны, означает не только более холодную погоду, но и праздничные вечеринки.

Эксперт из Тусона обращается к продуктам, которые делают ее кожу здоровой и сияющей для встреч с друзьями и семьей, но также подчеркивает важность увлажнения. “Иногда бывает сложнее помнить о том, чтобы пить воду при более низких температурах, поэтому я люблю добавлять в свою воду электролитный усилитель (например, LMNT или Nuun)”, – говорит она. “Для дальнейшего увлажнения омега-3, содержащиеся в таблетках рыбьего жира, помогают увлажнять кожу и могут предотвратить дальнейшую потерю воды — Я обычно рекомендую 1000 мг в день”, – добавляет она. Для борьбы с сухой кожей тела она полагается на классику. “Для тела я люблю что-то простое, например, увлажняющий крем Vanicream, чтобы поддерживать нормальный уровень влажности кожи”, – говорит доктор Комсток.

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50

$57 $60 5% скидка Купить сейчас на amazon $60 Купить сейчас в dermstore

Одним из продуктов, который должен оставаться неизменным, независимо от сезона, является ваш солнцезащитный крем, говорит доктор Комсток. “Как UVA, так и UVB-лучи могут достигать кожи даже в пасмурные дни, когда солнце может не быть видно”, – говорит она. “Длительное воздействие без защиты может привести к кумулятивному повреждению и преждевременному старению с течением времени”. Она рекомендует более увлажняющий солнцезащитный крем для лица, например, этот вариант от EltaMD. 

Цена на дату публикации этой статьи: $55

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Маска для лица MMRepose

$22 Купить сейчас на mmskincare

“За несколько дней до мероприятия я совмещаю гидрогелевые маски MMSkincare с MMSphere 2Go LED Light Therapy”, – говорит доктор Комсток. “Каждая маска разработана для решения различных проблем, но MMRepose Face Mask отлично подходит для решения проблем со стрессом, раздражением и усталой кожей“, – добавляет она. “Сочетание MMRepose Face Mask и MMSphere2Go Amber Light Therapy помогает улучшить кровообращение и действительно усиливает ваше сияние”. Для более ярких и открытых глаз доктор Комсток использует рецептурные капли для глаз Upneeq в день мероприятия. Она также отмечает, что капли для глаз могут временно помочь поднять верхние веки.

Цена на дату публикации этой статьи: $22

Доктор Лесли Кларк-Лозер

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Доктор Кларк-Лозер, сертифицированный дерматолог и соучредитель Precision Skin Institute в Дэви, Флорида, отмечает, что более низкие температуры могут вызвать сухость и нарушение барьерной функции кожи. Хотя она не испытывает значительных изменений погоды во Флориде, она включает несколько увлажняющих формул зимой, особенно для ее процедуры принятия душа.

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Очищающее масло Bioderma Atoderm

$31.99 Купить сейчас на amazon

Доктор Кларк-Лозер любит это уникальное очищающее масло для душа от знаменитого французского фармацевтического бренда Bioderma. Пенящееся масло специально разработано для сухой и очень сухой кожи, помогая успокаивать, питать и увлажнять сухую, чувствительную кожу. Ваш гель для душа особенно полезен зимой, так как традиционные формулы могут быть слишком сухими и раздражающими для зимней кожи. После душа доктор Кларк-Лозер немедленно наносит увлажняющий крем для тела — однако, это только зимнее предпочтение, так как она считает их менее необходимыми в другие сезоны из-за высокой влажности во Флориде.

Цена на дату публикации этой статьи: $31.99

7 Dermatologists Share Their Winter Skin Care Routines

Увлажняющий крем Biopelle Tensage Advanced Cream

$81.25 Купить сейчас на amazon $89.66 Купить сейчас в dermstore

Те, кто живет в теплом климате круглый год, могли бы поступать так, как это делает доктор Кларк-Лозер, и использовать один и тот же увлажняющий крем для лица в любое время года. Она полагается на эту формулу крема, поскольку она "очень смягчающая и супербогатая по текстуре, говорит она. "В нее также входят факторы роста и витамин E, которые помогают уменьшить признаки старения и бороться с повреждениями, которые могли возникнуть летом" она добавляет.

Цена на дату публикации этой статьи: $81.25

Основные ингредиенты, на которые следует обратить внимание в зимних средствах по уходу за кожей

Ваша идеальная зимняя процедура ухода за кожей очень индивидуальна. Вы, вероятно, примете во внимание свой тип кожи (включая чувствительную, сухую, жирную и т. д.), местоположение (высокая высота, засушливый климат, высокая влажность, прибрежные рельефы и т. д.), а также личные предпочтения (удовольствие от длительных процедур или убежденный минималист). Но независимо от ваших предпочтений, есть несколько основных ингредиентов, которые полезны для большинства зимних проблем с кожей.

  • Гиалуроновая кислота: “Гиалуроновая кислота – это увлажнитель, который может удерживать до 1000 раз больше воды, “говорит доктор Зубрицкий. Она помогает сохранять кожу увлажненной и упругой, уменьшая появление тонких линий и морщин, добавляет доктор Парса. Доктор Льюис и доктор Ядав оба рекомендуют найти сыворотки для лица или увлажняющие средства, которые включают в себя знаменитый ингредиент.
  • Керамиды:«Церамиды — это липидные молекулы, которые в высоких концентрациях содержатся в клеточных мембранах верхнего слоя кожи», — говорит доктор Парса. «Церамиды удерживают клетки кожи вместе, образуя защитный слой, который делает кожу упругой и удерживает влагу», — добавляет он.
    Доктор Ядав соглашается и подчеркивает важность керамидов в увлажняющих средствах круглый год, но особенно зимой. «Это липиды, которые естественным образом присутствуют в коже, но истощаются с возрастом или при отсутствии поддержки», – говорит она. «Они работают как затирка между клетками кожи» «кирпичами», помогая предотвратить потерю воды в коже, защищая ее от внутренних раздражителей», – добавляет она. “Когда в коже недостаточно керамидов, ваш барьер влаги нарушается, в результате чего кожа не может легко удерживать влагу и легко раздражается и воспаляется&rdquot;.
  • Глицерин: Глицерин — это увлажнитель, то есть он притягивает влагу к вашей коже, — говорит доктор Парса. “Он очень эффективен в борьбе с сухой, шелушащейся кожей в зимние месяцы“, — добавляет он. Доктор Льюис и доктор Чвалек также являются большими поклонниками ингредиента, который чаще всего встречается в увлажняющих средствах.
  • Витамин E: “Витамин E — это антиоксидант, который помогает защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами и суровыми факторами окружающей среды”, — говорит доктор Парса. Он также обладает увлажняющими и лечебными свойствами, добавляет он. Доктор Комсток поддерживает рекомендацию витамина E, который обычно содержится в увлажняющих средствах и маслах для лица.
  • Сквалан:По словам доктора Парсы и доктора Чвалека, сквалан, популярное смягчающее средство и натуральный антиоксидант, полезен зимой. «Он имитирует натуральные масла вашей кожи, что делает его прекрасным увлажняющим средством для обезвоженной или сухой кожи», — добавляет доктор Парса. Ингредиент можно найти в сыворотках, увлажняющих кремах и маслах для лица.

Встречайте экспертов

Dr. Линдси Зубрицки— сертифицированный дерматолог из Миссисипи, которая имеет культ последователей благодаря своим страстным и разрушающим мифы социальным сетям. Ее можно найти в Premier Dermatology and Skin Cancer Center, где она специализируется на общей медицинской дерматологии, хирургической дерматологии, косметике и детской дерматологии.

Dr. Kami Parsa— окулопластический хирург из Беверли-Хиллз, специализирующийся исключительно на реконструктивной, ревизионной и косметической хирургии глаз и окружающих тканей. Он увлечен преподаванием и является клиническим профессором на кафедре офтальмологии и кафедре пластической хирургии USC. Кроме того, доктор Парса участвует в работе нескольких гуманитарных организаций, в том числе является одним из основателей Фонда друзей хирургии, некоммерческой организации, которая занимается предоставлением реконструктивной хирургии пациентам, не имеющим доступа к качественной медицинской помощи.

Доктор Дженнифер Чвалек— сертифицированный дерматолог из Нью-Йорка в Union Derm. Она специализируется на косметических и лазерных процедурах, микрографической хирургии Мооса и неинвазивных процедурах контурной пластики тела. Она также является клиническим инструктором дерматологии в Mount Sinai Medical Center и входит в совет директоров Shade Foundation, некоммерческой организации, занимающейся профилактикой рака кожи путем обучения детей, родителей и учителей. Кроме того, доктор Чвалек увлечена пересечением восточной и западной медицины, является инструктором по йоге, прошедшим обучение по виньясе, а также давним учеником и практиком медитации и аюрведы.

Доктор Гита Ядав — сертифицированный дерматолог из Торонто и основатель FACET Dermatology. Она является экспертом как в медицинской, так и в косметической дерматологии и специализируется на атопическом дерматите, псориазе и раке кожи. Она особенно интересуется цветной кожей и увлечена обучением и распространением знаний по различным темам.

Доктор Джоди Комсток— сертифицированный дерматолог из Тусона и основатель Skin Spectrum, где она практикует более 25 лет. Она считается пионером в области косметической процедурной дерматологии и увлечена методами введения нейромодуляторов и филлеров мягких тканей, а также широким спектром лазерных систем для эстетической хирургии. Она также является доцентом кафедры дерматологии в Университете Аризоны.

Доктор Эми Льюис — сертифицированный дерматолог и основатель New York City’s Lewis Dermatology & Associates. Она также является клиническим доцентом дерматологии в своей альма-матер, Медицинской школе Йельского университета (где она основала отделение косметической дерматологии Йельского университета в рамках отделения дерматологической хирургии в 2005 году). Кроме того, доктор Льюис является сертифицированным инструктором по йоге и имеет коричневый пояс по окинавскому каратэ.

Доктор Лесли Кларк-Лозер — сертифицированный дерматолог и соучредитель Precision Skin Institute, базирующегося в Дэви, Флорида. Она увлечена просвещением коллег, сообщества и пациентов и входит в совет директоров общественной организации, занимающейся безопасностью на солнце. Доктор Кларк-Лозер также является автором и соавтором более 15 профессиональных статей и глав книг, а также выступал в качестве исследователя в более чем 25 клинических испытаниях.