Есть эпидемия одиночества. Здесь, как это влияет на ваше благополучие — интернет-магазин в Новосибирске, Екатеринбурге

Ссориться с одиночеством может быть затруднено, причем пожилые люди с большей вероятностью будут затронуты. Здесь, как вы можете попробовать найти сообщество.

< img src = "https://www.cnet.com/a/img/resize/53b5028fc728144e901881f75089ed71760655f0/hub/2023/02/02/a855c798-9710-48db -9EFF-B014150E4114/getTyImage-1355165466.jpg ? auto = webp & amp; fit = crop & amp; высота = 675 & amp; ширина = 1200 "/> Одиночество может вызвать симптомы тревоги и депрессии и может увеличить наш риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.С тем, как нас подключают интеллектуальные устройства, одиночество – это то, что выходит на переднюю часть нашего разума. Тем не менее, недавнее исследование, опубликованное Американской медицинской ассоциацией, показало, что 29,2% взрослых в возрасте от 50 до 80 человек сказали, что они чувствовали себя изолированными от других, и некоторые из них; или & at; часто & at; В 2024 году. Это было из 2 051 до 2576 респондентов, включенных в опрос. Одиночество было наиболее распространенным среди людей, которые не работали, жили в одиночестве, и люди с более низкими доходами домохозяйства. For those who reported a high rate of loneliness, they were also more likely to cope with social isolation.

When the loneliness epidemic becomes a public health challenge

Though some people require more social interaction than others, humans are social beings. Если у нас нет чувства общности или не хватает чувства принадлежности, это может иметь негативные последствия для здоровья. Он также угрожает общественному здравоохранению, как указано в A 2023 Офис Общего совета хирурга США.

Согласно Генеральному хирургическому офису; которые требуют немедленного осознания и действий. Согласно отчету, усугублялось одиночеством и социальной изоляцией, но пандемия также применяла наше внимание на одиночество как проблему общественного здравоохранения. в том числе сердечная болезнь и деменция.

& out; одиночество – это гораздо больше, чем просто плохое чувство – это вредит как индивидуальное, так и социальное здоровье, & quot; Генеральный хирург США Вивек Мурти написал в письме, открывшем консультацию. & это связано с большим риском сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, инсульта, депрессии, тревоги и преждевременной смерти. сказал.

Многие факторы могут способствовать изоляции человека от других или постоянного одиночества. Некоторые из них изложены в консультации, включают сокращение социальных сетей, увеличение использования в социальных сетях и людей, чувствуя себя поляризованными друг от друга из -за различных идеологий. & Amp;#xa0;

~ 60 > Чувства одиночества и изоляции также влияют на людей невыразительно – пожилые люди и молодые люди, люди с плохими здоровьем, люди, которые живут в одиночестве, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у которых есть, и у них, и у них, и у них, и у них, и у них есть, пожилые люди и молодые люди, люди с бедными. С инвалидностью может быть подвергнут более высокому риску, согласно отчету.

< Img src = "https://www.cnet.com/a/img/resize/572604e4f484c470f9c14b92f2f7c034219487c2/hub/2023/05/02/bfc0717 8-61AD-491C-85D3-A84100D4DC83/Scenshot-2023-05-02-AT-3-20-52-PM.PNG ? AUTO = WEBP & ширина = 1200 "/> Диаграмма из Генерального хирурга США. Здоровье

Может быть трудно распутать то, как одиночество и здоровье напрямую связаны, потому что другие факторы, которые предотвращают ваш риск хронических заболеваний, такие как физическая активность, приготовление питательного питания и даже добыча до врача; Отсутствие доступа к услугам здравоохранения может также повлиять на определенные группы, такие как пожилые люди и люди с инвалидностью. & Amp;#xa0;

, но одиночество и стресс, который приходит с ним, также могут непосредственно повлиять на здоровье. Одиночество активирует симпатическую нервную систему, которая может привести к повышенные гормоны стресса, воспаление в организме и гипертонию. Это также может повлиять на ваш сон, что, в свою очередь, влияет на ваше общее здоровье. Согласно совету Генерального хирурга, около половины из нас, взрослых, сообщили о том, что чувствовали себя одиноким в последние годы. & Amp;#xa0;

< Img src = "https://www.cnet.com/a/img/resize/1fc45f56ff817f8cd68a3b3cdf972c18f6955eef/hub/2024/04/24/876612A0-DFA0-4ACE-B7A2-D6900484E826/TIPS-Health.PNG ? AUTO = WEBP & amp; ширина = 768 "/> Ощущение одинокого или изолированного может исходить из смысла, что вы, а не соединение с другим человеком или сообществом. Чувство & quot; contence & at; может варьироваться в зависимости от жизни человека, но часто возникает через такие вещи, как разговаривать с кем -то и чувствовать, что другой человек понимает вас, имея приятный опыт с кем -то другим или совершать доброту для кого -то и чувствовать себя хорошо о том, что вы сделали ~ 60 > . Связи и бьют чувства одиночества, одна из вещей, которые вы можете сделать, – это присоединиться к клубу или группе вокруг того, чем вы искренне хотите делать. Вы также можете присоединиться к группе поддержки-возможно, даже личной группы в вашем районе через Национальный альянс по психическим заболеваниям. Если у вас есть симптомы тревоги или депрессии, вы также можете рассмотреть терапию от профессионала, который может убедиться, что ваши потребности удовлетворяются. & Amp;#xa0;

, но это также может чувствовать себя пугающим, пытаясь завести друзей, особенно как взрослый, а не для взрослого, а не истинный. Для советов о том, как выпустить себя, следуйте по этому списку хитростей CNET, которые могут облегчить встречу с единомышленниками. Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинских консультаций. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому поставщику по любым вопросам, которые у вас могут возникнуть, о состоянии здоровья или целях здравоохранения.