Корзина пуста.
Как укрепить ногти, когда они постоянно ломаются
< img src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67c99a4162f870fa01bfee98/16:9/w_1280, C_LIMIT/BRITTLE%20Nails%20060325%20GETTYIMAGES-20367.J.J.JBRITTLE%20NAILS%20060325%20GETTYIMAGES-203617.JBRITTLE%20NAILS%20060325%20GETTYIMAGES-2017./> Хрупкие ногти исчезнут. < P > Стук к спине гель или акриловый маникюр могут нанести ущерб нашим ногтям. Чтобы вернуть их на правильный путь, мы спросили экспертов, как укрепить ногти. Хорошая новость заключается в том, что несколько небольших изменений в образе жизни могут восстановить поврежденные ногти обратно к их прежней славе-это просто занимает некоторое время и консистенция. Совет доктора Стерна ? «Отдохните от усовершенствований», поскольку исследование показало, что обычные гелевые маникюры могут привести к истончению ногтей. Еще один верхний совет ? Держите свои натуральные ногти короткими. «Короткие ногти менее склонны к поломке и ловли».
< Source Media = "(максимальная ширина: 767px)" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/9:1 6/W_120, C_LIMIT/HAND%20CREAM%20250124%2012719109-3154858825393788%20COPY%202.JPG 120 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/9:16/w_240,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 240w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/9:16/w_320,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 320 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/9:16/w_640,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 640 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/9:16/w_960,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 960 Вт "Размеры =" 100VW "/>< Source Media = "(Min-Width: 768px)" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16: 9/W_120, C_LIMIT/HAND%20CREAM%20250124%2012719109-3154858825393788%20COPY%202.JPG 120 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_240,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 240W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/320,C_LIMIT/HAND%20CREAM%20250124%2012719109-31548588878 8,20124%2012719109-315458889378,20124%2012719109-315458825378,20124%2012719109-315458825378,20124%2012719109-315458825378,20124%2012719109. 320 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_640,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 640 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_960,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 960 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_1280,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 1280 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_1600,c_limit/hand%20cream%20250124%2012719109-3154858825393788%20copy%202.jpg 1600 Вт "Размеры =" 100VW "/>< img alt =" "class =" acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy acpressive-image__mage " src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65b29974b22c6505a6802d79/16:9/w_1600%2CC _limit/hand%2520cream%2520250124%252012719109-3154858825393788%2520copy%25202.jpg "/> 11 Лучшие кремы для рук для шелковисто-гладкой Skkallery11 Photosview Gallery < P >Конечно, слабые ногти не только возникают из -за наличия геля, шеллака или акриловых накладок. По словам доктора Стерна, есть две категории повреждения ногтей. «Первая категория – это факторы, которые трудно контролировать, такие как генетика, старение и определенные заболевания», – объясняет она, и поэтому некоторые из этих повреждений просто неизбежны. Вторая и более распространенная категория состоит из факторов окружающей среды, которые легче контролировать, это включает в себя маникюры, но также, используя ваши ногти в качестве инструментов для открытия вещей, подвергая их повреждениям, таким как DIY и химические вещества (например, краски и чистящие средства), погружение в воду в течение длительных периодов времени (например, когда вы делаете мыть TLC ? Читайте дальше, чтобы узнать больше советов и приемов о том, как укрепить ногти, а также ключевые продукты, которые можно добавить в ваш рутину ухода за рукой, ronto.< H2 > Носите перчатки, когда ваши руки наиболее подвержены ~ 60 >«Ногти чрезвычайно поглощают воду, даже больше, чем кожа», – говорит доктор Стерн. «Когда гвоздь поглощает воду, он ставит огромный штамм на ногтевые клетки или на онихоциты [клетки, которые образуют ногтевую пластину], что может привести к очистке, разрушению и ослаблению». Она советует носить перчатки при стирке посуды, работы с водой или ручного труда.
< P > «Также важно носить перчатки в холодную погоду, чтобы защитить вашу кожу от суровых ветров и низких температур, когда ваши ногти становятся натурально более хриплыми в холодную погоду», – примечание Absolage’s Winder’s Home -Expert, Dr Shotter. «Также убедитесь, что вы носите перчатки при очистке или садоводстве, чтобы предотвратить сухость и раздражение от любых суровых химических веществ или горячей воды», – добавляет она. < P >Это причина, по которой многие маникуристы часто советуют не иметь голых ногтей. Применяя слой лака для ногтей, вы защищаете ногти от поглощения воды – что означает, что они ' меньше шансов очищать или расколоть. «Просто не оставляйте цвет слишком долго», – предупреждает доктор Стерн. < img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/64f5ab46abe2af8bc48857c2/3:4/748%2CC_Limit/milk%2520Nails%2520040923%2520Manucurist.jpg srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/64f5ab46abe2af8bc48857c2/3:4/w_120, c_limit/milk%20nails%20040923%20manucurist.jpg 120w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/64f5ab46abe2af8bc48857c2/3:4/w_240, c_limit/milk%20nails%20040923%20manucurist.jpg 240W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/64f5ab46abe2af8bc48857c2/3:4/w_320, c_limit/milk%20nails%20040923%20manucurist.jpg 320w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/64f5ab46abe2af8bc48857c2/3:4/w_640, c_limit/milk%20nails%20040923%20manucurist.jpg 640w "Size =" 100VW "/> 62 > 62 > 62 > 62 > 62 id = “upc_64f5dac85bb20621151fa2e9” type = “inced” class = “basewrap-sc-gjqpdd basetext-ewhhuz UnifiedProductCardName-Jnqgsn ieir class = “цена-боевик-seller-name” > Манукурист< IMG Loading = "Lazy" alt = "Essie Gel Couture Longwear Lock Lock в сказочной ломбной бутылке бледно-розового лака для ногтей с белым крышкой на белом фоне" Class = "Отзывчивомагендер-eybhbd fptowy-image-image__mage src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65706d8678514711765fea84/3:4/748%2CC_LIMIT /Sessie%2520gel%2520couture%2520LongWear%2520Nail%2520POLISH%2520IN%2520FAIRY%2520 хвостар.jpg " srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65706d8678514711765fea84/3:4/w_120, C_LIMIT/essie%20GEL%20Couture%20LongWear%20Nail%20POLISH%20IN20FAIRY%20 -jailOR. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65706d8678514711765fea84/3:4/w_240, c_limit/essie%20gel%20couture%20longwear%20nail%20polish%20 -$20fairy%20 -hailor. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65706d8678514711765fea84/3:4/w_320, c_limit/essie%20gel%20couture%20longwear%20nail%20polish%20in20fairy%20 -hailor. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65706d8678514711765fea84/3:4/w_640, c_limit/essie%20gel%20couture%20longwear%20nail%20polish%20in20fairy%20 -hailor. Размеры = "100VW"/>< P ID = "UPC_65706D852B760364FBFDB5BC" TYPE = "EMBED" Class = "BASEWRAP-SC-GJQPDD BASETEXT-EWHHUZ UNIDIFITPORDUCTCARDNAME-JNQGSN IUEREssie Gel Couture Longwear Nail Plock в Fairy Tailor
Boots< H2 > Используйте стеклянные ногочные файлы
60 ~ P >, в то время как они придают свой образ, в то время как они становятся при условии, что они придают свой выбор, так как они становятся придатыми. Они на самом деле не лучший выбор, когда дело доходит до здоровья ногтей.
< P > «Emery Платы вызывают микроскопические отверстия и расщепляются на кончике гвоздь, которые приводят к очистке и трещинах», – объясняет доктор Стерн. «Я предпочитаю стеклянные или хрустальные файлы ногтей поверх картонных заводов на заводах, потому что они не вызывают микроскопические отверстия или слезы и вместо этого создают чистый край на гвозде», – говорит она.< img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/645cab12fd405205dbee6a5d/3:4/w_748%2CC_LIMIT/short%2520Nails%2520100523%25202.jpg" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/645cab12fd405205dbee6a5d/3:4/w_120, c_limit/short%20nails%20100523%202.jpg 120w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/645cab12fd405205dbee6a5d/3:4/w_240, c_limit/short%20nails%20100523%202.jpg 240w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/645cab12fd405205dbee6a5d/3:4/w_320, c_limit/short%20nails%20100523%202.jpg 320w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/645cab12fd405205dbee6a5d/3:4/w_640,c_limit/short%20nails%20100523%202.jpg 640W "SIZES =" 100VW "/>~ 602.JPG 640W” id = “upc_645d9a7d23b91d79cc1f1a50” type = “upedproductcardname-jnqgsn iued dgtcls eeghsu ulifiedproductcardname-jnqgsn iued dgtcls eeghsu” class = “цена-боевик-продавец” > сапоги
< img loading = "lazy" alt = "opi crystal file file" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy acpressive-image__mage" src="https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/632c22330cfa7e5873780b63/3:4/w_748%2Cc_limit/Screen%2520Shot%25202022-09-20%2520at%25203.09.02%2520PM.png" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/632c22330cfa7e5873780b63/3:4/w_120, c_limit/screen%20shot%202022-09-20%20AT%203.09.02%20P. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/632C22330CFA7E5873780B63/3:4/W_240,C_LIMIT/SCREEN%20SHOT%202022-09-20AT%203.09,02%20PM. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/632C22330CFA7E5873780B63/3:4/W_320,C_LIMIT/SCREEN%20SHOT%202022-09-20AT%203.09,02%20PM. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/632C22330CFA7E5873780B63/3:4/W_640,C_LIMIT/SCREEN%20SHOT%202022-09-20AT%203.09,02%20pm. Размеры = "100VW"/> любезно предоставлено брендом < p id = "upc_632c223289bc0c8e8fe919b1" type = "Embed" Class = "BaseWrap-SC-GJQPDD BASETEXT-EWHHUZ UNDIFIFPRODUCTCARDNAME-JNQGSN IUERD IUERD-eeeClscls ~ 62 Файл
£ 11,10 < p class = "цена-боевик-seller-name" > notino
< H2 > Опет для неацетона по пользу для удаления
60 ~ p > С точки зрения химического воздействия, польская, снятие, является большим, является большим: ацец. Художники хуже », – говорит доктор Стерн, отмечая, что лучше всего искать формулы кондиционирования, которые содержат такие ингредиенты, как соя, или добавляют увлажняющие преимущества от масел. Попробуйте удаление неацетонового лака для ногтей, которое обогащено кокосовым маслом, или снятие манукуриста зеленого лака для ногтей.Если типичные продукты с укреплением ногтей звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, то это, к сожалению, потому что многие из них. «Многие так называемые усилители ногтей по-прежнему содержат формальдегид или формалин, ингредиенты, которые очень вредны для ногтя»,-предупреждает доктор Стерн. «Формальдегид изначально затвердеет гвоздь; Однако со временем гвоздь становится парадоксально хрупким и подвергается риску подъема или отделения от ногтя. Перевод ? При покупке продуктов для ногтей, выберите те, которые сформулированы без формальдегида.
< H2 > Увлажняют с питательными ингредиентами< p >«Увлажнение – это абсолютный краеугольный камень любой хорошей рутины по уходу за рукой», – отмечает доктор Шоттер. «Регулярно наносите богатый, питательный крем для рук, уделяя особое внимание вашей кутикулам. Ищите кремы, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, масло ши или глицерин для интенсивного увлажнения. Держите крем для рук у раковины или в сумочке, чтобы помочь построить привычку наносить его после каждого размора, когда вы моете руки. Это поможет пополнить влагу, потерянную во время чистки и предотвратить сухость. Чтобы пройти лишнюю милю, вы можете использовать ручную маску или носить хлопчатобумажные перчатки, чтобы заблокировать увлажняющий крем на ночь », – добавляет она.
< P >«При поиске увлажняющего крема для ногтей и кутикулы ищите продукты, богатые фосфолипидами, которые, как было показано, повышают гибкость ногтей, тем самым борьбу с хрупкой», – соглашается доктор Стерн. «Массаж продукт в кутикулах несколько раз в день». Вы ' ll обнаружите фосфолипиды в продуктах, содержащих подсолнечное масло и масло из бразильского ореха: по словам доктора Стерна, оба масла особенно богаты фосфолипидами.< img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/613894eae2e190b1f7b2629b/3:4/748%2CC_LIMIT/71J6PHCGTL_SL1500__L.JPG" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/613894eae2e190b1f7b2629b/3:4/w_120, C_LIMIT/71J6PHCGTL_SL1500__L.JPG 120W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/613894eae2e190b1f7b2629b/3:4/w_240, C_LIMIT/71J6PHCGTL_SL1500__L.JPG 240W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/613894eae2e190b1f7b2629b/3:4/w_320, C_LIMIT/71J6PHCGTL_SL1500__L.JPG 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/613894eae2e190b1f7b2629b/3:4/w_640, c_limit/71j6phcgtl_sl1500__l.jpg 640w "Sizes =" 100VW "/> ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ id = “upc_652d36ba00fe0692d6df5f78” type = “inced” class = “basewrap-sc-gjqpdd basetext-ewhhuz UnifiedProductCardName-Jnqgsn ieud dgtcls eeghsu” > l ' Кутикула пищевая масло
16 £ 60 ~ p class = “Прайс-боя-продавец-имени” > культовая красота
< img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65292247D107D24224819A64/3:4/748%2CC_LIMIT/BES T%2520Cuticle%2520oils%2520131023%2520-Screenshot%25202023-10-13%2520AT%252011,33,45%2520COPY.JPG " srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65292247d107d24224819a64/3:4/w_120, C_ Limit/Best%20cuticle%20oils%20131023%20-Ecreenshot%202023-10-13%20AT%2011,33,45%20Copy.jpg 120 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65292247D107D24224819A64/3:4/w_240, C_LIMI t/best%20cuticle%20oils%20131023%20-is-screenshot%202023-10-13%20at%2011,33,45%20copy.jpg 240 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65292247d107d24224819a64/3:4/w_320, C_LIMIT/BEST%20Cuticle%20ALS%20131023%20SCRENSHOT%202023-10-1013%2011.33023%20SCRENSHOT%202023-10-10-13%2011.33023%20SCRENSHOT%202023-10-10-13%2011.33023%20SCRENSHOT%202023-10-13%20.33023%20SCRENSHOT%202023-10-13%2011.33023ье 20 320 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65292247d107d24224819a64/3:4/w_640, C_LIMI t/best%20cuticle%20oils%20131023%20-is-screenshot%202023-10-13%20at%2011,33,45%20copy.jpg 640W "Размеры =" 100VW "/>< p id =" upc_652c700748292977afc74f5a "type =" embed "class =" basewrap-sc-gjqpdd basetext-ewhhuz UnifiedProductCardName-Jnqgsn iued leeghsuz ~ 62 и кутикула нефть до
13 £ 9,68 < p class = "цена-боевик-seller-name" > Lokefantastic
< H2 > Обработка гвозди гликолевой кислотой < P >Наконец, не забудьте найти обработку ногтей, содержащую гликолевую кислоту. «Было показано, что гликолевая кислота омолодила хрупкие ногти», – подтверждает доктор Стерн. «Точно так же, как мы делаем очистку для кожи, чтобы удалить поверхностные слои мертвых клеток, эта стратегия также применима к гвоздям», – говорит Стерн. По словам доктора Стерна, «кожура для гвоздей» может быть сделана либо в кабинете дерматолога, либо дома. Однако, если вы делаете это дома, убедитесь, что вы не преувеличиваете его, так как это может привести к высыханию ногтей, и следите за пищевым кремом для рук (см. Выше). < em > in Ваше тело так же важно, как и то, что вы ставите < > на Ваши ногти, когда дело доходит до здоровья ногтей. «Диета играет большую роль в состоянии ваших ногтей», – говорит доктор Шоутер. «Поэтому, если вы страдаете от сломанных ногтей, рекомендуется помнить о продуктах, которые вы потребляете, и о том, получают ли ваши ногти необходимые питательные вещества. Биотин, также известный как витамин В7, является важным витамином В, который может помочь с ростом ногтей. Чтобы поддержать свои ногти, рассмотрите возможность добавления продуктов, богатых биотином в свой рацион, например, яичные желтки, лосось и печень »,-говорит она. «Для вегетарианцев или веганов, таких продуктов, как сладкий картофель, грибы, бананы, брокколи и авокадо – любимая бранчаная еда – также высоки в B7», – добавляет доктор Shotter.
< H2 > Поддержка с добавками< Source Media = "(max-width: 767px)" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67add8766306920e03bc4c5d/9:16/w_120,c_limit/collogen%2013025%20DEF. https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67add8766306920e03bc4c5d/9:16/w_240, C_LIMIT/collogen%20130225%20Default.jpg 240W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67add8766306920e03bc4c5d/9:16/w_320, C_LIMIT/collogen%20130225%20Default.jpg 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67add8766306920e03bc4c5d/9:16/w_640, C_LIMIT/collogen%20130225%20Default.jpg 640W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67add8766306920e03bc4c5d/9:16/w_960,c_limit/COLLOGEN%20130225%20default.jpg 960w" sizes="100vw"/>