Я писатель сексуального здоровья, и это 14 преимуществ обычной мастурбации — интернет-магазин в Новосибирске, Екатеринбурге

< img src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/6673ff218caf106152ed4623/16:9/w_1280, c_limit/masturbation%20benefits%20200624%20masturbation-benefits.jpg"/> it ' S больше, чем просто борец настроения. , несмотря на регулярные бреды по поводу преимуществ мастурбации, мы и разочаровываемся, что женщины и люди с вагинами всего ~ 60 > aren ' T , как это так же, как можно более приятно, что может быть настолько приятно, как может быть, как можно более приятно, как можно более приятно, как можно более приятно, как можно более приятно, что можно было бы наслаждаться, как можно более приятно, что можно было наслаждаться, как можно более приятно, что можно было наслаждаться. Еще один.

YEP, новое исследование LoveHoney показало, что, хотя 64% мужчин в Великобритании мастурбируют не реже одного раза в неделю, только 34% женщин в Великобритании делают то же самое. Еще худшие новости: «разрыв в мастурбации» сейчас составляет 56%, причем средний мужчина наслаждается сольным сексом 127 раз в год, в то время как средняя женщина самостоятельно 56 раз в год.

< P ~ 62«Я рекомендую мастурбацию всем женщинам, которых я обращаюсь», - говорит лицензированный клинический социальной работники и эксперт по психическому здоровью женщин Келли Келли. «Но многие женщины смущены этим. Я надеюсь, что мы можем нормализовать это, потому что это такая естественная функция. Мне нравится думать об этом на том же уровне важности, что и еда, сон и чистка зубов ». Проповедь.

, в то время как существует, пока не существует общественного призывов к большему вниманию и инвестициям, ~ 60 > Пожалуйста, -многие эксперты считают, что мастурбация может улучшить ваше благоустройство по-разному. В качестве бонуса, «мастурбация безопасна, простой и свободной», – говорит Women ' s & amp; Специалист по функциональному здоровью доктор Венди Трубов.

Итак, читайте дальше по множеству причин, почему вы должны регулярно планировать место самообслуживания в свой календарь, а также некоторые указатели, если вы являетесь новичком MASTURBATION. О, и рекомендации по продукту, если вы хотите использовать секс-игрушки-он же клитор, вибраторы клитор или вибраторы G-точки-чтобы вы танцевали на листах.

Краткая нота на терминологии: мы понимаем, что вам не нужны органы, такие как матка или влагалище, чтобы быть женщиной. В этой статье мы используем такие термины, как «женская мастурбация», чтобы представлять акт у людей с влагалищами по науке по этому вопросу, но многие из этих преимуществ являются фактически, независимо от вашего пола или сексуальных и репродуктивных органов.

< Сильные > Скип до: 14 преимуществ мастурбации женской мастурбации | Expert tips for masturbation and solo sex.

After more sexual wellness content? Shop the best sex toy advent calendars, sex games for couples, massage oils, best condoms, lesbian sex toys, thrusting vibrators, best Вибраторы с дистанционным управлением и вибрирующие петухи, которые не имеют нержавеющей стали.Познакомьтесь с экспертами: < ul >< li > Kelley Killy, лицензированный клинический социальный работник и эксперт по психическому здоровью женщин. Специалист по функциональному здоровью.

< li > Chloe de Sousa, любовь, интимность и тренер по взаимоотношениям. Мастурбация:

< Стронг > 1. Стрессора-и желанное отвлечение. Скорее всего, это, вероятно, не произошло, пока вы беспокоились о большой презентации или умственно проходите через свой бесконечный список дел.

Доступ к оргазму часто требует от ума от вашего разума, а затем волна увлекательных соединений, которые влияют. Оргазм «смещает фокус» от всего, что вас подчеркивает, говорит Кить. Несмотря на то, что мы не можем представить вам знаковую часть науки, поддерживающую это (пока), просто подумайте о том, как стресс часто отступает, когда вы бросаете себя во что -то, что вам действительно нравится – это та же ситуация здесь. Или нет, может помочь отвлечься от стрессовых реалий повседневной жизни. Даже если это временно, это все еще победа.

 2. Это ' s естественный-боастер.Вот вторая часть способностей мастурбации, уделяющих стресс: «Наличие оргазма высвобождает эндорфины, которые могут помочь подавить стресс, по крайней мере, временно»,-говорит Трубов. Чтобы быть прозрачным, не существует научно обоснованных основных исследований, которые показывают четкую связь между мастурбацией, высвобождением эндорфинов и позитивными чувствами. Тем не менее, это общепринятый медицинский факт, что физическая активность помогает увеличить ваши эндорфины, согласно клинике Майо. И что такое мастурбация, если не невероятно приятная форма физической активности ?

«Эти эндорфины похожи на те, которые вы получаете от великой тренировки, – говорит Кайтли, – так что высокий уровень бегуна становится вашим оргазмом. Некоторые люди даже сообщили, что у них больше энергии после мастурбации оргазма », она продолжает.Наш старший писатель торговли, Софи Донован,##x27; Ses Toy Рекомендации для самостоятельной работы:

Это содержание также может быть просмотрено на месте, которое он происходит из.

< > 3. Это может помочь лучшей ночи,#x27; S Sleep. Секс, ваше тело проходит через разные этапы, которые поставляются с очень реальными физиологическими изменениями. Во время первоначального желания, первая фаза, скорость вашего сердца и дыхания начинает подниматься, в то время как кровь к клитору увеличивается, что придает его вниманию – немного похоже на мужскую эрекцию – и чувствовать себя немного более чувствительным.

Перенесемся в оргазм, и вы раскрываете все это ограниченное напряжение, которое строилось в ваших мышцах. По данным Кливлендской клиники, ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание находятся на самом высоком, наибольшем, самых безумных показателях. Это может быть довольно интенсивным процессом, и объясняет, почему на фазе разрешения после Оргазма вы можете испытать некоторую усталость.

не так, как если бы оргазм-это безопасное средство для сна. Тем не менее, мастурбация релаксации приносит его, может быть бонусом, если вы найдете трудно уйти. «Здорово делать прямо перед сном, в ванне или во время других расслабляющих ночных ритуалов», – добавляет Кинтел. «Это естественно ставит людей в медитативное состояние».

4. Физическое исследование может помочь вам чувствовать себя более уверенным в вашей сексуальности. Существует некоторая устаревшая – но все еще распространенная – культурная стигматизация, когда дело доходит до женской мастурбации и женского оргазма. «Это может привести к людям с влагалищами, которые часто стыдятся за их тела и сексуальность», – говорит Кинти. Но огромная выгода от женской мастурбации сводится к тому, чтобы покончить с этим позором. Один из самых устойчивых, неизменных фактов о человеческой природе заключается в том, что мы сексуальные существа-в этом нет абсолютно ничего плохого. Мастурбация – это один из лучших способов узнать о вашей сексуальности, а также помочь вам понять, каковы ваши сексуальные предпочтения, изучая, как вы достигаете оргазма – если это может сделать ваше тело.

< сильные > 5. Cue A Libido Boost. Это еще одно преимущество женской мастурбации, которая действительно сводится к человеческой природе: когда вы испытываете немного чего -то приятного, будь то приятное сладкое угощение или оргазм, вы, вероятно, захотите больше хороших вещей. Таким образом, чем больше вы стимулируете себя, тем больше вы, вероятно, хотите, объясняет, объясняет. Существует много потенциальных причин, в том числе гормональных колебаний, усталости, депрессии, употребления слишком большого количества алкоголя и хронических заболеваний, сообщает в клинике Майо. «Женщина, которая стремится вернуться к сексуальной, поощряется мастурбировать, поскольку это может привести к большему сексуальным мыслям и лучшему сексуальному ответу», – предлагает Trubow.

С учетом сказанного, иногда мастурбации недостаточно, чтобы повысить низкую либидо, поэтому вы можете получить выгоду от встречи с медицинским работником для обсуждения потенциальных причин и лечения.

6. Мастурбация может также повысить ваше стремление к партнерскому сексу. Это связано с тем же механизмом, которое Трубов объясняет выше – как только вы кормите свой либидо, это может интенсифицировать. Для некоторых это будет применяться как стремление к более регулярной мастурбации, в то время как для других это может быть более (согласованным) партнерским сексом. Но речь идет не только о количестве, так как качество вашего пола тоже может улучшить.

Больше секса в моногамных отношениях часто приветствуется и захватывает. «Единственное исключение заключается в том, что мастурбация фактически мешает общению с вашим партнером», – говорит Кинти. Это одно, если вы мастурбируете больше, чем сексуальны со своим партнером, и вы оба довольны этим. Но, если вы обнаружите, что ваши мастурбационные привычки каким-то образом разрушают ваши отношения или жизнь, видение сексуального терапевта может быть полезным.

< сильные > гламур ' Пары:

< img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/63c7c9b4530dd04a3a37140b/3:4/748%2CC_LIMIT/VD%2520GIFTS%2520FFFOR%2520HIM%252018012320. srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/63c7c9b4530dd04a3a37140b/3:4/w_120, C_LIMIT/VD%20GIFTS%20FOR%20HIM%20180123%201.JPG 120WTS%20FOR%20HIM%20180123%201.JPG https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/63c7c9b4530dd04a3a37140b/3:4/w_240, C_LIMIT/VD%20GIFTS%20FOR%20HIM%20180123%201.JPG 240W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/63c7c9b4530dd04a3a37140b/3:4/w_320, C_LIMIT/VD%20GIFTS%20FOR%20HIM%20180123%201.jpg 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/63c7c9b4530dd04a3a37140b/3:4/w_640, C_LIMIT/VD%20GIFTS%20FOR%20HIM%20180123%201.JPG 640W "SISTES =" 100V ~ 60V ~ " id = "upc_63c7cbe3cc7937f6dbe23c" type = "inced" class = "basewrap-sc-gjqpdd basetext-ewhhuz UnifiedProductCardname-Jnqgsn ieird dgtcls eeghsu" > Lelo tor 2 паули и#39; Кольцо

£ 89 Lelo

LOUKFANTASTAST

< img загрузка = "lazy" alt = "Изображение может содержать: электроника, мобильный телефон и телефон" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy acpressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67d06e39de6855555bf31893c/3:4/748%2CC_LIMIT/moxie.jpeg" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67d06e39de685555bf31893c/3:4/w_120, c_limit/moxie.jpeg 120w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67d06e39de68555555bf31893c/3:4/w_240, c_limit/moxie.jpeg 240w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67d06e39de6855555bf31893c/3:4/w_320, C_LIMIT/moxie.jpeg 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67d06e39de68555555bf31893c/3:4/w_640, c_limit/moxie.jpeg 640W «Размеры =" 100VW "/>< с id="upc_67c9bad807569dbbadeeeb53" type="embed" class="BaseWrap-sc-gjQpdd BaseText-ewhhUZ UnifiedProductCardName-jnQGSN iUEiRd dgtcLs eEGHSU">We-Vibe Moxie+ Wearable Clitoral Vibrator

£119 we-wibe

£ 119,99 lovehoney

< img загрузка = "lazy" alt = "изображение может содержать: дымовая труба" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy acpressive-image__mage" src="https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67bee49a46bae0be1efe26fb/3:4/w_748%2Cc_limit/BEST%2520SEX%2520TOYS%2520FOR%2520COUPLES%2520260225%25201.jpg" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67bee49a46bae0be1fe26fb/3:4/w_120, C_LIMIT/best%20Sex%20Toys%20FOR%20Couples%2026025%201.JPG 120W https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67bee49a46bae0be1efe26fb/3:4/w_240, c_limit/best%20sex%20Toys%20For%20Couples%2026025%201.jpg 240toys%20For%20Coupl https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67bee49a46bae0be1efe26fb/3:4/w_320, c_limit/best%20sex%20toys%20For%20Couples%2026025%201.jpg 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/67bee49a46bae0be1efe26fb/3:4/w_640, c_limit/best%20sex%20toys%20For%20Couples%2026025%201.jpg 640W " sizes="100vw"/>

Lovense Mission 2 Vibrating Suction Cup Фаллоимитатор

£ 219 £ 109 lovense

£ 115 Amazon

7. Это может помочь вашему сердцу здоровья. Однако самостимуляция вызывает временное увеличение частоты сердечных сокращений из-за физиологического возбуждения, связанного с сексуальным волнением. Тело высвобождает гормоны, такие как адреналин, который естественным образом повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, достигая пика во время оргазма и возвращаясь к нормальным уровням после игры.

«Сила [от] это зависит от того, насколько энергично женщина мастурбирует». «Если она может выдержать свой сердечный ритм и пота8. Регулярная мастурбация может укрепить ваш тазовый пол … Довольно трудно говорить о преимуществах женской мастурбации, не обсуждая тазовый пол. Ваш тазовый пол – это группа мышц, которые поддерживают важные внутренние органы, такие как ваш мочевой пузырь и матка. Наличие сильного тазового дна, которым помогает упражнения Кегеля, которые по сути сжимаются и поднимаются, может помочь с контролем мочевого пузыря и кишечника и сексуальной функции. Да, более сильные мышцы могут привести к более сильным оргазмам, предполагает клинику Кливленда.

Упражнения на пол Огара Получите комфортно.

2. Сожмите мышцы тазового дна – то есть то, что вы делаете, держась в крошечной.

3. Сжимать и поднять, удерживая сокращение до пяти секунд.

4. Отпустите и расслабьтесь еще пять секунд.

5. Повторите от 10 до 15 раз – в идеале при переедании Netflix или прокрутке.

, но мастурбация также может помочь укрепить мышцы тазового пола из -за непроизвольных сокращений, которые возникают во время кульминации, действуя как естественное упражнение кегеля. … а также ваша задница и внутренние бедра. Самоубийство , вероятно, не приведут к заметному тонизированию вашего приклада и внутренних бедер. Тем не менее, во время цикла сексуального ответа мышцы делают напряженность и спазм, когда вы достигаете оргазма. Это может означать, что ваше сексуальное удовлетворение имеет дополнительную силу.

10. Мастурбация повышает приток крови к влагалищке, противодействуя неудобным побочным эффектам менопаузы. Менопауза: постоянный конец периода человека,#x27; Это связано с падением уровня гормонов, а именно эстрогена и прогестерона. Обычно это влияет на женщин в возрасте от 45 до 55 лет; Тем не менее, операция по удалению яичников (оофорэктомия) или матки (гистерэктомия) и лечения рака, таких как химиотерапия, также может привести к ее рано. Поэтому, когда уровни этого гормона начинают снижаться, женщины и люди с влагалищами могут столкнуться с атрофией влагалища – состояние, которое вызывает тонкие стенки влагалища, высыхают и воспаливаются, иногда приводя к болезненному полу и мастурбации.

~ 60 >Существуют различные варианты для противодействия этим, включая вагинальные смазки и увлажняющие средства. Тем не менее, некоторые считают, что оставаться сексуально активным может помочь из -за того, что он временно увеличивает приток крови к влагалище, помогая поддерживать эластичность и здоровье вашей вагинальной ткани. Это также вызывает естественную смазку.

Trubow рекомендует перименопауза и менопауза, пытаясь мастурбировать с внутренними игрушками, такими как фаллоимитаторы, чтобы «поддерживать устойчивость влагалища». Она говорит: «[Эти игрушки] могут обучать влагалищных мышц расширять и поддерживать эластичность. Писатель:

< img загрузка = "ленивый" alt = "Изображение может содержать: бутылка, растение, горшечное растение и косметика" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy acpressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/66ec0324e72179e23b7d9d8c/3:4/748%2CC_LIMIT/best%252 0sex%2520shops%2520 (обновление)%2520190924%2520-Screenshot%25202024-09-19%2520AT%252011,43,58%2520COPY.JPG " srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/66ec0324e72179e23b7d9d8c/3:4/w_120, C_LIMI t/best%20sex%20shops%20 (Update)%20190924%20screenshot%202024-09-19%20at%2011,43,58%20copy.jpg 120 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/66ec0324e72179e23b7d9d8c/3:4/w_240, c_limit/be ST%20sex%20shops%20 (Update)%20190924%20 Screenshot%202024-09-19%20AT%2011,43,58%20copy.jpg 240 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/66ec0324e72179e23b7d9d8c/3:4/w_320, c_limit/be ST%20sex%20shops%20 (Update)%20190924%20 Screenshot%202024-09-19%20AT%2011,43,58%20copy.jpg 320 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/66ec0324e72179e23b7d9d8c/3:4/w_640, c_limit/be ST%20sex%20shops%20 (Update)%20190924%20 Screenshot%202024-09-19%20AT%2011,43,58%20copy.jpg 640W "Размеры =" 100VW "/> ~ > ~ > ~ ~ ~ ~ ~ ~ Swedude ~ Swedude ~ Swedude ~ Sweddude-jnqgsn sendudepridcardname-jnqgsn jnqgsn jnqgsname Смазка

15 £ 60 ~ p class = “цена-боевик-seller-name” > Knude Society

< img загрузка = "ленивый" alt = "Изображение может содержать: бутылка, зубная паста и лосьон" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/672a5675b009c11d3b3e8bb9/3:4/748%2CC_LIMIT/GeneSgel.jpeg" srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/672a5675b009c11d3b3e8bb9/3:4/w_120, c_limit/genecygel.jpeg 120w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/672a5675b009c11d3b3e8bb9/3:4/w_240, c_limit/geneousegel.jpeg 240w, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/672a5675b009c11d3b3e8bb9/3:4/w_320, C_LIMIT/GENERYGELGEL.JPEG 320W, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/672a5675b009c11d3b3e8bb9/3:4/w_640, C_LIMIT/GENESYGEL.JPEG 640W "Размеры =" 100VW "/>< с id="upc_62a84b47b45915d5eaf91bca" type="embed" class="BaseWrap-sc-gjQpdd BaseText-ewhhUZ UnifiedProductCardName-jnQGSN iUEiRd dgtcLs eEGHSU">Smile Makers Generous Gel

£7.95

Создатели улыбки

8 £ 60 ~ p class = “Прайс-боя-продавец-имени” > sephora

< img загрузка = "lazy" alt = "" class = "acpressiveImageContainer-eybhbd fptowy respressive-image__mage" src = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65aa9cf66db98eee39efd9b3/3:4/748%2CC_LIMIT/be ST%2520lube%25202024%2520190124%2520Screenshot%25202024-01-19%2520AT%252015,51,22%2520COPY.JPG " srcset = "https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65aa9cf66db98eee39efd9b3/3:4/w_120, C. _limit/best%20lube%202024%20190124%20screenshot%202024-01-19%20at%2015,51,22%20copy.jpg 120 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65aa9cf66db98eee39efd9b3/3:4/w_240, C_LIM IT/Best%20lube%202024%20190124%20 Screenshot%202024-01-19%20AT%2015,51,22%20Copy.jpg 240 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65aa9cf66db98eee39efd9b3/3:4/w_320, C_LIM IT/Best%20lube%202024%20190124%20 Screenshot%202024-01-19%20AT%2015,51,22%20Copy.jpg 320 Вт, https://media.glamourmagazine.co.uk/photos/65aa9cf66db98eee39efd9b3/3:4/w_640, C_LIM IT/Best%20lube%202024%20190124%20 Screenshot%202024-01-19%20AT%2015,51,22%20Copy.jpg 640W "Размеры =" 100VW "/>< P ID =" UPC_65AFBBA373B1CDB8629234B7D "TYPE =" Embed "Class =" BASEWRAP-SC-GJQPDD BASETEXT-EWHHUZ UNIDIFITPRODCARDNAME-JNQGSN IUERD DGTCLS ~ 62 Сыворотка

£ 48 Jomo London

48 £ 60 ~ P class = “Прай-побочная-имени” > shespot

< Стронг > 11. Мастурбация может помочь облегчить менструальные судороги. Если вы страдаете от периодических спазмов, вы не можете быть в настроении двигаться – не говоря уже о том, чтобы приложить усилия, необходимые для оргазма. Тем не менее, некоторые сообщают, что кульминация может помочь уменьшить интенсивность ваших спазмов.

Краткое освежение биологии: период вагинального кровотечения, который возникает, когда слизистая оболочка матки, созданная в течение месяца, чтобы подтвердить потенциальную беременность, проливает. Простагландины-это гормоноподобные химические вещества, которые побуждают вашу матку (которая является мышцей, к вашему кв.Один из способов противостоять им ? эндорфины. Эти нейротрансмиттеры с хорошими чувствами не только помогают снять стресс, но и могут облегчить боль. Это может привести к сокращению ваших судорог. Но если у вас есть периодические судороги, которые достаточно болезненны, чтобы прервать вашу жизнь, не оставляйте этого до мастурбации – обратитесь к врачу за помощью.

12. Вы можете экспериментировать с наличием нескольких оргазмов. IT ' S, гораздо проще для женщин и людей с вагинами, чтобы иметь несколько оргазмов, из -за того, что мы не нуждаемся в рефекционном периоде – время восстановления (где -то между несколькими минутами и несколькими днями), необходимыми для людей, которые могут еще раз. Это часто характеризуется снижением возбуждения, ингибированной эрекции и затруднением достижения оргазма.

Возвращаясь к циклу сексуального ответа, как только ваш оргазм закончится, ваше тело, в течение нескольких минут, вернется к нормальному функционированию. Ваша частота сердечных сокращений и дыхание будут замедляться, в то время как ваше влагалище и грудь станут менее опухшими из -за уменьшения кровотока. На этом этапе вы можете пойти во второй раунд или продолжать с обычными ежедневными/ночными занятиями.

13. Сексуальная активность была связана с лучшим познанием мозга. Вы можете почувствовать, что ваш мозг и влагалище являются двумя совершенно отдельными сущностями, но они могут быть более связанными, чем вы думаете. Некоторые исследования показывают, что сексуальная активность – включена мастурбация – связана с лучшим познанием у взрослых.

Исследования в 2017 году, позже опубликованные в «Журналах геронтологии», изучали 73 человека в возрасте от 50 до 83 лет, которые участвовали в ряде сексуальных действий на различных частотах. Исследование показало, что более частая сексуальная активность была связана с более высокими показателями по когнитивным тестам, которые оценивали такие вещи, как память и словесная беглость.

~ 60 > Это подтверждало результаты аналогичного исследования в 2016 году. В этом участвовалось 6 833 взрослых в возрасте от 50 до 89, которые также просили участвовать в различных формах сексуальной активности на частоты. Сообщалось, что сексуальная активность была связана с «скромной выгодой» в различных аспектах когнитивных функций у пожилых людей, в частности между сексуальной активностью и воспоминанием о памяти у пожилых женщин. Эксперты еще не уверены, почему эта связь существует, но они утверждают, что нейротрансмиттеры, такие как дофамин, повышенные во время сексуальной активности, могут обеспечить защитную выгоду для мозга.

14. Регулярная мастурбация может даже (временно) укреплять вашу иммунную систему. Нет, обычные сеансы мастурбации выигрывают ' не помогут вам избежать зимнего холода навсегда. Но есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что сексуальное благополучие может привести к хорошему общему здоровью, причем одно (по общему мнению) исследование, поддерживающее это.

В исследовании участвовали 11 добровольцев мужского пола, которые мастурбировали до оргазма. У них была ее кровь, мастурбирующая, а также снова, когда не было никакой сексуальной активности. Затем они измерили наличие различных маркеров активности иммунной системы в крови. Он установил, что мастурбация временно увеличивала активность некоторых компонентов иммунной системы, а именно лейкоциты и, в частности, естественных клеток -киллеров, которые борются Пол:

you ' Новички:

< ul >< li > Выберите обстановку, в которой вы чувствуете себя комфортно – это то, что спальня, ванна или душ ? Также знайте, что заставляет вас чувствовать себя наиболее свободным – вы предпочитаете свет на или выключенные ? ~ Нравится, что свеча освещена ? ~/li > 60 ~ 60 > не в том, чтобы быть подготовленным, или в них, или я, не поднимая себя, или с участием, – это 63 ~ > < 60 > не в порядке, чтобы не было в порядке. Подключение к себе и с приятными ощущениями, кульминационное. Не существует «слишком быстро или слишком медленно».