Могут ли добавки NAD Plus действительно обратить вспять процесс старения ? Мы попросили врача узнать

< p class = "u-speakabletext-dek c-contentheader_description g-outer-ocpacing top-small" > Эти антивозрастные добавки приобретают популярность, но вы должны знать их преимущества, побочные эффекты и факторы риска, прежде чем их принимать.

< img src = "https://www.cnet.com/a/img/resize/84fae8cd4ac41fabdf493a669ec909e8325f19d8/hub/2025/01/31/056bc686-5a58-40f5-8 806-27CA904C66EB/Человек-белоснежный./> < p class = "U-speakabletext-p1" > Вы, возможно, слышали о добавках NAD Plus в социальных сетях в последнее время. Они в настоящее время видят рост популярности благодаря утверждениям о том, что они могут & Quot; процесс старения. Но насколько верно, что ?

< p class = "U-speabletext-p2" > nad плюс, естественно, существует в вашем теле и является одной из молекул, которые помогают сохранить вашу кожу молодой. С возрастом ваши уровни NAD Plus снижаются, поэтому вызывает причину, что добавка может помочь противодействовать этому. & Amp;#xa0;

Однако ни один метод антивозрастного. Safe.  

truniagen < p > nad плюс добавки могут помочь улучшить когнитивную функцию, повысить энергию и метаболизм, поддержать здоровье сердца и замедлить процесс старения. Исследования по-прежнему ограничены, и необходимо больше для понимания долгосрочных эффектов.

$ 113 на Amazon < H2 >Что такое NAD Plus и что он делает в теле ?   < P > nad Plus – никотинамид аденин -динуклеотид – это коэнзимент, обнаруженный во всех живых клетках, которые сохраняют & все, что работает гладко, & объясняет доктор Константин Васикевич, нью-йоркский лицевой пластический хирург, который часто обсуждает старение с пациентами. Это создает энергию и ремонтирует ДНК; а также регулирует ваш циркадный ритм.

< p >& quot; он также участвует в функции сиртуинов, белков, которые помогают регулировать процессы выживания и старения клеток, & at; сказал Наян Патель, доктор фармации и основатель Auro Wellness. Коэнзим немного отличается от NADH, который вы также можете увидеть, и в поисках добавок NAD Plus. NAD Plus окисляется, в то время как NADH снижается, что в основном означает, что NAD Plus имеет дополнительный электрон, и когда он теряет его, он становится NADH.    

< p > nad Plus, естественно, находится в теле, но с возрастом, ваши уровни падают, что может привести к усталости и старению кожи. Доставка NAD Plus может помочь бороться с этим, как и добавка витамина B3. Хотя витамин B3 не совпадает с NAD Plus, ваш организм превращает витамин B3 в NAD Plus, поэтому эти дополнительные добавки также могут помочь вашим уровням NAD Plus.  

< H2 > nad Plus преимущества   < P > Основное преимущество NAD Plus, и, в свою очередь, добавка NAD Plus, это то, что он является энергетическим взрослым. Исследования, в том числе этот с 2023 и amp;#xa0;- показали, что коэнзим помогает с управлением весом и уравновешивает метаболизм, как указывает Vasyukevich. & Amp;#xa0;

< p >& quot; [nad plus] может сделать несколько крутых вещей, & at; Он говорит. & это может помочь со здоровьем кожи, способствуя восстановлению ДНК и борьбе с окислительным стрессом, что является большой причиной возраста кожи. Это также может дать вам больше энергии, помогая вашим клеткам сделать больше [аденозин трихосфат или АТФ] – это, а также энергия, на котором работает ваше тело. src = “https://www.cnet.com/a/img/resize/9fd0cc4215edb21965bd4b64363df0ffb0e36e4e/hub/2025/01 /31/2A1D3489-249C-4801-8FC3-FAF94C09DB02/person-running.jpg? auto=webp& width=1200 ”/> < h2 > nad плюс побочные эффекты   < /h2 >< p >Доктор Джонатан Дженнингс, сертифицированный на доске, удерживал медицинские кабинеты Манхэттена и участник Lab Finder, сообщает CNET, что добавки NAD Plus в основном рассматриваются как безопасные-но, как и в случае любых изменений в вашей процедуре здравоохранения, вы всегда хотите с осторожностью. Особенно учитывая, что Управление по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует добавки.

< P > & QUOT; Большинство данных предполагают, что все версии безопасны в большинстве популяций, а профили побочных эффектов зависят от способа добавления, & at; Он говорит, отмечая, что побочные эффекты для добавки в форме таблеток могут отличаться от того, что, например, когда вы принимаете ее внутривенно. & quot; Общие побочные эффекты включают боль в животе, тошноту, головокружение и промывание. Он говорит, что это может произойти, если вы возьмете добавку слишком поздно днем, что обычно можно исправить, изменяясь, когда вы его принимаете. & Amp;#xa0;

< p >Как врачи, так и Patel, рекомендуют поговорить с вашим медицинским работником, прежде чем запустить добавку NAD Plus, а также если вы испытываете какие-либо побочные эффекты. Если вы испытываете какие -либо побочные эффекты, вы должны немедленно перестать принимать добавку. Это может взаимодействовать с другим вашим лекарством, или у вас может быть аллергия на это. У вас также может быть нетерпимость к этому. Это будет зависит от вас и вашего врача, чтобы обсудить.

< H2 >, которые должны избегать добавок NAD Plus ?  

< p >, в то время как NAD Plus рассматриваются как безопасные, дженнингс. все.  

< p > & quot; важно проконсультироваться с вашим медицинским работником до добавления, потому что безопасность не была подтверждена для определенных групп населения, таких как беременные [люди] и дети, & quot; Он говоритПатель также рекомендует, чтобы люди, которые ухаживают за больным, избегали добавок NAD Plus, так как существует недостаточно исследований этих продуктов. Он также советует любому, кто заинтересован в том, чтобы принять добавку, чтобы обсудить ее со своим врачом, как он не порекомендовал бы людям, занимающимся определенными лекарствами, или с конкретными заболеваниями, хотя он не указал, что, поскольку это следует оставить для каждого пациента, и их поставщик медицинских услуг. Дополнение метаболизируется. & at; такие факторы, как возраст, генетический состав, диета и состояния здоровья могут повлиять на организм тела; Патель сказал.

< IMG src = "https://www.cnet.com/a/img/resize/920a5a21dc9ad0cda68ad8c617a7e5a29e85d86/hub/2025/01/31/c298b BFA-5571-49CB-8767-3F03A7885A51/personliking-at-skin-in-mirror.jpg ? auto = webp & amp; ширина = 1200 "/>< H2 > DO NAD PLUS добавки фактически работают, чтобы замедлить старение ? �

< P > Эксперты и исследования считают, что эти добавки могут положительно повлиять на людей, если они используются правильно и на дозу, рекомендованную медицинским работником. Vasyukevich предостерегает, однако, что они не являются. обратить вспять процесс старения.  

< p > & at; quot; nad plus добавки могут помочь в увеличении системы ремонта тела, которые могут уменьшить морщины и другие признаки старения с течением времени, & at; Он говорит. & out;Патель говорит CNET, что эти добавки все еще активно изучаются. Хотя некоторые исследования показывают, что они могут помочь улучшить появление кожи или дать людям больше энергии, он считает, что больше клинических испытаний являются необходимыми; Чтобы полностью установить эффективность в «Профилактике старения». & quot; физические упражнения, хорошее питание, адекватное управление сна и стресс имеют решающее значение для общего благополучия, & quot; Он говорит, добавив, что если вы, а также собираетесь попробовать добавки, будьте осторожны, выбирая их. Они-не все одинаково эффективно, и это важно выбрать тот, который «апос; высококачественные».& quot; существуют различные методы добавок, которые включают в себя устные, носовые, внутримышечные и внутривенные версии, & at; Дженнингс сказал. Были проведены исследования о том, как добавки работают в организме, хотя результаты ограничены.    

< P > Patel говорит CNET, что были изучены никотинамид рибозид и никотинамид мононуклеотидные добавки, и их Quation; Оба типа добавок, также известных как предшественники NAD Plus, являются естественными соединениями, которые могут усилить производство NAD Plus в теле. & Amp;#xa0;

< p >Исследование 2023 года никотинамид рибозид и никотинамидмононуклеотидных полости рта сообщило о некотором улучшении в «Сердечно -сосудистой, метаболической и физической функции & quot; в тех, кто участвовал. В этом исследовании рассматривались несколько групп людей, которым давали различные дозы добавки в течение различных периодов времени для анализа эффективности и безопасности. Это также зависит от метода, который вы выберете для дополнения. Большинство добавок в таблетке или носовой форме можно принимать ежедневно, но ваш врач может сообщить вам о том, что лучше всего и приспособиться по мере необходимости. & Amp;#xa0;

< H2 > Другие способы увеличения уровней NAD плюс < /h2 >< p >Взятие добавки NAD Plus является единственным способом повышения уровня вашего тела. Фактически, медицинские работники рекомендуют вам искать другие способы улучшить свое здоровье в дополнение к приемам добавки, поскольку это повысит эффективность самих добавок.

& wyl; Такие вещи, как регулярные упражнения, прерывистый пост или даже сокращение калорий, могут естественным образом увеличить NAD Plus в вашем теле, & quot; Васиукевич говорит. Не вносить никаких изменений в свою диету, не обращаясь к врачу. src = “https://www.cnet.com/a/img/resize/2c59619f89750c2846f0b87c4e539e277b9f2501/hub/2024/11/11/B13ABA55-D2DD-4738-9CE8-9F3B981DEA53/TIPS-Health.png ? auto = webp & amp; width = 768 ”/> < P >Патель поддержал, что упражнения и в целом здоровый образ жизни настоятельно рекомендуются на протяжении всей вашей жизни, но особенно с возрастом. & quot; было показано, что регулярные упражнения повышают уровни NAD Plus, стимулируя производство предшественников NAD Plus, & quot; Он говорит. & Кроме того, выбор образа жизни, такие как адекватная гигиена сна и управление стрессом, может положительно влиять на уровни NAD плюс. &

~ 60 > То, что вы едите, также может повлиять на ваши уровни NAD Plus, особенно если вы достигаете продуктов, богатых витамином B3, и ниякна, который является препкурсом для NAD PLUS (означает, что в целом претурят. Продукты, богатые витамином В3 и ниацином Включите:

< ul > < li > говядина

< li > Broccoli

< > капуста

< Li > Dairy < 60 < 60 ~ 66 /li >< li > фрукт

< li > Орехи

< > Peanuts

< li > семена

~ 60 > < 60 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 > 62 ~ 62 Зерна

< H2 > Итог и amp;#xa0;

< P > с возрастом, телом и amp; Apos; естественно возникает коэнзимент плюс, что приводит к усталости и возрасту кожи. Тем не менее, это может противодействовать здоровому образу жизни регулярных физических упражнений и диеты, богатой витамином В3 и ниацином. Поднятие тяжестей также является отличным способом оставаться здоровым с возрастом. Добавление добавки NAD Plus в вашу повседневную рутину под наблюдением медицинского работника также может помочь повысить уровни NAD Plus. & Amp;#xa0;

Исследования по добавкам NAD Plus ограничены, поэтому медицинские работники призывают людей подходить к ним с осторожностью и под уходом за своим врачом. Однако эти добавки могут помочь справиться с признаками старения от снижения уровней NAD плюс.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинских консультаций. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому поставщику по любым вопросам, которые у вас могут возникнуть, о состоянии здоровья или целях здравоохранения.