5 лучших добавок для иммунитета на весну 2023 года

• Nature's Bounty Immune 24 Hour Plus Лучшая бюджетная добавка для иммунитета за 11 долларов США в Walmart Оповещения о ценах на Nature's Bounty Immune 24 Hour +, единственный витамин C с 24-часовой поддержкой иммунитета от эфира C, мягкие капсулы с быстрым высвобождением, 50 штук

• 

  The Vitamin Shoppe Immune Essentials Лучшая капсульная добавка для иммунитета за 22 доллара в магазине Vitamin Shoppe

• 

  The Vitamin Shoppe Жевательные конфеты с бузиной Лучшая добавка для повышения иммунитета за 18 долларов в магазине Vitamin Shoppe

• 

  Olly Kids Immunity Лучшая детская добавка для иммунитета 12 долларов США на Amazon. Оповещения о ценах на OLLY Kids Immunity Gummy, Immune Support, Wellmune, Elderberry, витамин C, цинк, жевательная добавка для детей, вишня — 50 штук

• 

  Liquid I.V. Смесь напитков для поддержки иммунитета Лучшая смесь напитков для иммунитета $ 25 в Liquid IV.

• 

  НОВИНКА! Расширение CNET Shopping Получите самую низкую цену на все. Добавьте CNET Shopping Extension

Зима может и подходит к концу, но этого нельзя сказать о распространении микробов. Однако есть способы защитить себя даже в теплое время года. Помимо прививки от гриппа, достаточного сна и частого мытья рук, вы можете принимать добавки для укрепления иммунной системы.

Какие витамины полезны для иммунитета?

Выбирая лучшие поливитамины или добавки для повышения иммунитета, обратите внимание на то, какие витамины и питательные вещества указаны на этикетке. Лучшие витамины, минералы и травы для иммунитета включают:

Следующие добавки содержат большое количество вышеуказанных витаминов для иммунитета.

Amazon

Nature's Bounty Immune 24 Hour Plus

Лучшая бюджетная добавка для повышения иммунитета

Дозировка: 2 капсулы, принимать ежедневно во время еды

Nature's Bounty существует уже более 50 лет, и это бренд, который постоянно фигурирует в наших списках лучших витаминов. Его продукты не содержат ГМО и не содержат искусственных красителей, ароматизаторов, сахара, крахмала, молока, лактозы, сои, глютена, дрожжей, натрия или рыбы.

Две мягкие таблетки его добавок Immune 24 Hour Plus содержат 750 мг витамина А, 1000 мг витамина С, 15 мкг витамина D, 2 мг витамина В6, 666 мкг фолиевой кислоты, 6 мкг витамина В12, 600 мкг биотина, 10 мг пантотеновой кислоты, 25 мг магния, 15 мг цинка, 17 мг бузины, 16,5 мг эхинацеи и 16,6 мг астрагала. Другие ингредиенты включают масло рисовых отрубей, желатин, растительный глицерин и 2% или меньше порошка рожкового дерева (краситель), натуральный карамельный краситель, лецитин подсолнечника и желтый пчелиный воск.

Эти добавки основаны на поддержке иммунитета эфиром- C, версия витамина C, которая сохраняется в организме до 24 часов. Высокие дозы витамина А, цинка и витаминов группы В также поддерживают иммунную функцию.

Принимайте по две капсулы в день, желательно во время еды. Одной бутылки хватит примерно на 25 дней.

Плюсы:

• Содержит витамин С, который остается в белых кровяных тельцах до 24 часов.
• Содержит 13 витаминов, минералов и трав. добавки

Минусы:

• Не веганский, содержит желтый пчелиный воск и желатин
• Одного флакона хватает только на 25 дней.

11 долларов в Walmart 10 долларов в AmazonПолучите оповещения о ценахВы получаете оповещения о ценах на Nature's Bounty Immune 24 Hour +, единственный витамин C с 24-часовой поддержкой иммунитета от Ester C, мягкие капсулы с быстрым высвобождением, 50 штук

The Vitamin Shoppe

Витамин Shoppe Immune Essentials

Лучшая капсульная добавка для иммунитета

Дозировка: 2 капсулы в день во время еды

Витаминный магазин имеет обычные магазины по всей стране, а также интернет-магазин. Знакомая торговая марка предлагает несколько добавок для иммунитета, и мы включили два лучших в этот список.

Порция Immune Essentials содержит 1000 мг витамина С, 50 мкг витамина D3, 50 мг цинка и 250 мг экстракта бузины. Другие ингредиенты включают гипромеллозу (капсула), рисовую муку, стеарат магния и диоксид кремния. Капсулы не содержат глютен, молочные продукты, сою, орехи, сахар, соль и консерванты. Экстракт бузины может поддерживать здоровую иммунную систему в сезон простуды и гриппа.

Принимайте по две капсулы в день, желательно во время еды. Одного флакона хватит примерно на 30 дней.

Плюсы:

• Не содержит сахара
• Высокое содержание витамина С , витамин D3 и цинк

Минусы:

• Содержит только три витамина и одну травяную добавку.
• Одного флакона хватит только на 30 дней.

22 доллара США в магазине витаминов

The Vitamin Shoppe

Жевательные конфеты Vitamin Shoppe с бузиной

Лучшая мармеладная добавка для иммунитета

Дозировка: 2 мармеладки в день во время еды

Мои любимые витамины в этом списке — мармеладные добавки из Магазина витаминов. Я лично принимаю их каждый день из-за их высокой эффективности ягод бузины. Кроме того, они вкусные.

Две жевательные конфеты из бузины содержат 70 мг витамина С, 400 мг экстракта эхинацеи, 200 мг экстракта бузины и 100 мг экстракта прополиса. Другие ингредиенты включают сахар, сироп глюкозы (сироп тапиоки), воду, цитрусовый пектин, лимонную кислоту, цитрат натрия, натуральный малиновый ароматизатор и экстракт черной моркови для цвета. Жевательные конфеты не содержат глютена, молочных продуктов, сои, орехов, желатина, синтетических красителей и искусственных красителей. Помимо витамина С и ягод бузины, добавки содержат экстракт прополиса, который можно использовать как противовоспалительное средство. Экстракт эхинацеи также поддерживает здоровую иммунную систему.

Принимайте по две жевательные резинки в день, желательно во время еды. Одного флакона хватит примерно на 60 дней.

Плюсы:

• вкус малины потрясающий
• Хватит примерно на 60 дней

Минусы:

• Каждая порция содержит 4 грамма сахара
• Приторный вкус не для всех

18 долларов в магазине Vitamin Shoppe

Amazon

Olly Kids Immunity

< h3 class="c-listicle_subhed">Лучшая добавка для повышения иммунитета у детей

Дозировка: 1–2 жевательные конфеты

Olly продается в Target, CVS, Walgreens и Amazon. Продукция компании также сертифицирована Национальным фондом санитарии, что гарантирует соответствие продукции строгим стандартам безопасности для здоровья населения. Olly также имеет сертификат B-Corporation, что означает, что корпорация прозрачна в отношении экологических показателей (например, управления отходами) и социальных показателей (например, вознаграждений работникам).

В зависимости от размера порции добавки Olly's Kids Immunity содержат от 15 до 30 мг витамина С, от 2,5 до 5 мкг витамина D, от 1,5 до 3 мкг цинка, от 50 до 100 мг экстракта вишни ацеролы (богатый источник витамина С). , от 35 до 70 мг бета-глюкана пекарских дрожжей Wellmune (исследованное и выращенное в лаборатории питательное вещество с многочисленными преимуществами для здоровья) и от 12,5 до 25 мг порошка сока бузины. Жевательные конфеты не содержат глютена и сделаны из натуральных красителей и без искусственных ароматизаторов. Другие ингредиенты включают глюкозный сироп, свекловичный сахар, воду, желатин, лимонную кислоту, натуральный ароматизатор, пектин, краситель (из сока сладкого картофеля, яблока, редьки, вишни, моркови и аронии) и молочную кислоту.

Олли рекомендует детям в возрасте от 2 до 4 лет жевать по одной жевательной резинке в день. Лица в возрасте от 5 лет и старше могут жевать две жевательные конфеты в день. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать детям какие-либо добавки. Одного флакона хватит на 25-50 дней при ежедневном приеме.

Плюсы:

• Легко жевать детям
• Отличный вкус, который понравится детям Нравится

Минус:

• Рекомендуется обратиться к врачу, прежде чем давать какие-либо витамины детям
• Детям легко спутать желейные витамины с конфетами

12 долларов США на Amazon 12 долларов США в WalmartПолучайте уведомления о ценахВы получаете уведомления о ценах на OLLY Kids Immunity Gummy, Immune Support, Wellmune, Elderberry, Vitamin C, Zinc, Kids Chewable Supplement, Cherry – 50 Count

Amazon

Liquid I.V. Смесь напитков для поддержки иммунитета

Лучшая смесь напитков для иммунитета

Жидкость для внутривенных вливаний приобрел популярность в последние пару лет. Претензия компании на известность – это технология клеточного транспорта, которая сочетает в себе натрий, глюкозу, калий и воду. Эта система доставки облегчает поглощение организмом воды и других питательных веществ непосредственно в кровоток.

Смесь Hydration Multiplier Plus от Liquid IV теперь включает дополнительную иммунную поддержку. Одна палочка содержит 45 калорий, 500 мг натрия, 11 г углеводов, 10 г сахара, 370 мг калия, 504 мг витамина С, 24,4 мг ниацина, 2,5 мг витамина В6, 7,8 мкг витамина В12, 11,5 мг. мг пантотеновой кислоты и 10,5 мг цинка. Другие ингредиенты включают натуральные ароматизаторы и экстракт листьев стевии. Помимо увлажнения и поддержки иммунитета, витамины группы В в Liquid I.V. также снабдит ваше тело энергией.

Выбирайте между вкусом мандарина и лесных ягод. Растворите одну палочку смеси в двух чашках (16 унций) воды. В одной упаковке содержится 14 стиков смеси для напитков.

Плюсы:

• Выпускается в двух восхитительных вкусах: мандарин и лесная ягода
• Увлажняет быстрее, чем одна вода

Минусы:

• Самый дорогой в этом списке
• В одной палочке содержится 10 г сахара

25 долларов США на Liquid IV. 25 долларов США на Amazon. Вы получаете уведомления о ценах на Liquid IV. Множитель гидратации + поддержка иммунитета, легко открываемые пакеты, вкус свежего мандарина | 14 Sticks

Часто задаваемые вопросы о добавках для иммунитета

Как я могу быстро и естественно укрепить свою иммунную систему?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, лучший способ укрепить вашу иммунную систему естественным образом — это хорошо питаться и поддерживать сбалансированную диету, заниматься физической активностью, поддерживать здоровый вес, высыпаться, не курить и не пить слишком много алкоголя.

Что вызывает низкий иммунитет?

Если у вас низкий иммунитет, это часто связано с определенными заболеваниями или генетическими нарушениями. Кроме того, это может быть вызвано неправильным питанием. Это также может быть вызвано некоторыми лекарствами, такими как химиотерапия.

Как понять, что ваша иммунная система слаба?

Если вы часто простуды или инфекции, такие как конъюнктивит, синусит, молочница или дрожжевые инфекции, у вас может быть слабая иммунная система. Поговорите со своим врачом, если вам трудно вылечиться от простых инфекций или вирусов.