Является ли 25 волшебным возрастом для принятия решений?

Мозг до сих пор остается загадкой для науки, особенно когда речь идет о прошлых отношениях Леонардо ДиКаприо. Печально известный своим списком свиданий, заполненным 25-летними, сердцеед из «Титаника» появляется в Твиттере каждые несколько месяцев благодаря недавним новостям о расставании. И после того, как он долгое время бросал своих подруг по достижении ими 25-летнего возраста, люди начали размышлять об определенной взаимосвязи. Нравится ли ДиКаприо более молодые женщины, или способности этих женщин принимать решения просто обостряются, а звезда еще не прижилась?

Существует давняя теория о том, что лобная доля не заканчивает развиваться до 25 лет, особенно префронтальная кора, которая отвечает за принятие решений, планирование и импульсный контроль. Но основано ли это на мифе или правде? По словам эксперта в области неврологии Патрика Портера, доктора философии, основателя и генерального директора BrainTap, развитие мозга не имеет конечной даты. Это означает, что префронтальной коре требуется больше времени для развития, но возраст 25 лет не является жестким числом — на самом деле это скорее диапазон.

«Зрелость мозга — это сложный и непрерывный процесс, который включает в себя изменения в структуре, функциях и связях мозга на протяжении всей нашей жизни», — говорит доктор Портер. «Не существует единого показателя или вехи, которая окончательно определяет зрелость мозга, поскольку она может варьироваться у разных людей и зависит от ряда факторов, таких как генетика, окружающая среда и жизненный опыт».

В свои почти 27 лет я не могу сказать, лучше ли я контролирую импульсы из-за более развитой префронтальной коры, или же я просто устаю рано вечером (и не могу представить, чтобы сказать «да» спонтанной ночи на свежем воздухе). Среда). Полагаюсь ли я больше на свою лобную долю при принятии решений, или я могу с уверенностью предположить, что пара дополнительных лет на этой планете сделали меня немного мудрее и, следовательно, с меньшей вероятностью совершать те же ошибки?

POPSUGAR поговорил с доктором Портером, чтобы отфильтровать факты от вымысла, чтобы лучше понять, как развитие мозга влияет не только на наши модели свиданий (кашель, кашель, ДиКаприо), но и определить, действительно ли существует «безопасный» возраст важные жизненные решения, такие как согласие на вступление в брак, участие в крупных карьерных шагах или покупка дома.

Развивается ли мозг полностью, когда вам исполняется 25 лет?

Хотя это правда. что некоторые части мозга могут не полностью созреть примерно до 25 лет, например, префронтальная кора, доктор Портер подтверждает, что мозг продолжает развиваться и изменяться на протяжении всей нашей жизни. И сроки развития мозга не одинаковы для всех. «У некоторых людей префронтальная кора полностью созревает раньше или позже 25 лет», — говорит доктор Портер.

Однако исследователи также выявили определенные закономерности развития мозга, которые обычно связаны со взрослением. «Например, префронтальная кора, которая отвечает за исполнительные функции, такие как принятие решений и контроль импульсов, имеет тенденцию к дальнейшему развитию в раннем взрослом возрасте с изменениями в своей структуре и связях», — добавляет он.

В целом, несмотря на определенные закономерности развития мозга, связанные со взрослением, важно понимать, что развитие мозга зависит от целого ряда факторов. Поэтому любой показатель или веха — например, возраст 25 лет — следует рассматривать как общий ориентир, а не как окончательный показатель зрелости мозга.

Как развитие префронтальной коры влияет на принятие решений?

Префронтальная кора продолжает развиваться и созревать в подростковом и раннем взрослом возрасте. Но это не означает, что молодые люди неспособны принимать ответственные решения или проявлять самообладание. «Скорее, это предполагает, что могут быть различия в том, как молодые и пожилые люди подходят к принятию решений и саморегулированию, и что эти различия следует учитывать при принятии важных жизненных решений», — говорит доктор Портер.

Например, в одном исследовании изучалось, как молодые и пожилые люди выполняют задачи по принятию решений. Пожилые люди лучше приспособлены для принятия решений, основанных на их прошлом опыте, например, как потратить свои сбережения, что имеет смысл, поскольку доступные нам варианты обычно зависят от выбора, который мы сделали ранее. У молодых людей были лучшие навыки принятия решений, когда их выбор не зависел от предыдущего опыта, например, какую карьеру выбрать или в какой колледж поступить.

Но опять же все упирается в человека. «Некоторые молодые люди, возможно, уже развили сильное чувство принятия решений и саморегуляции, в то время как другим может потребоваться больше времени, чтобы полностью созреть в этих областях», — добавляет он. Ключевым моментом является принятие мер по поощрению ответственного принятия решений и саморегулирования, независимо от возраста. Шаги по уменьшению импульсивного поведения могут включать в себя поиск совета и руководства из надежных источников, выделение времени на обдумывание возможных результатов перед принятием решения или применение методов самоконтроля, таких как медитация осознанности.

Есть ли ” Безопасный возраст для принятия важных решений?

Поскольку префронтальная кора продолжает полностью развиваться до 25 лет, доктор Портер говорит, что это может означать, что молодые люди могут быть более импульсивными в своих решениях о свиданиях или могут не полностью учитывать долгосрочные последствия брака. Точно так же это может повлиять на выбор карьеры, например, на желание уйти на лету без надлежащего планирования.

Однако развитие мозга — это лишь одна часть головоломки. Социальные и культурные факторы, жизненный опыт, личные ценности и индивидуальные обстоятельства также могут влиять на важные жизненные решения. «Универсального ответа на все вопросы нет, — объясняет он. «Каждый человек взрослеет в своем собственном темпе, и личные обстоятельства различаются». Например, молодой человек, имеющий стабильную работу и несколько лет живущий независимо, может быть лучше подготовлен к принятию важных решений, чем пожилой человек, который все еще борется с финансовыми или личными проблемами.

В конечном счете, важно учитывать все соответствующие факторы, прежде чем принимать важные решения, независимо от возраста. «Ключ в том, чтобы быть внимательным, размышляющим и ответственным при принятии решений, будь то свидания, брак или любой другой аспект жизни», — добавляет он.

Поэтому, хотя мы, возможно, никогда не узнаем, почему подруги ДиКаприо расстаются с ним, когда им за 20, мы знаем, что принятие решений сложнее, чем многие предполагают. И уровень зрелости человека не полностью зависит от физического развития мозга, несмотря на то, во что нас уверяет популярная наука. Каждый мозг проходит свой путь в своем собственном темпе, и вопрос о том, включает ли он конкретную знаменитость, зависит от каждого человека.