Алкотестеры, которые оценивают ваше здоровье кишечника? Да, они существуют Оставить комментарий

Мир здорового образа жизни изобилует новостями о кишечнике, и это правильно: исследователи каждый день узнают больше о том, как микробы, живущие в нашем кишечнике, дают нам важные подсказки о том, как наш организм использует энергию, а также о нашем общем здоровье.

Но на самом деле определить, что происходит в вашей пищеварительной системе, и связь вашего метаболизма с весом и здоровьем, может быть сложно. Это затрудняет поиск основной причины расстройства желудка или симптомов синдрома раздраженного кишечника. Вот почему родились портативные устройства, такие как тестер пищеварительного дыхания Aire от FoodMarble и трекер метаболизма Lumen: чтобы помочь людям понять, что делает кишечник и как наш организм использует пищу в качестве топлива.

Домашние тесты метаболизма не новы. – существует ряд домашних тестов, которые измеряют уровень гормонов, влияющих на обмен веществ, с помощью образцов крови или слюны. Существуют также домашние тесты на пищевую чувствительность, хотя их экономическая эффективность может быть сомнительной, поскольку трудно определить, что такое пищевая чувствительность, непереносимость или аллергия без большого количества проб и ошибок (и, возможно, кучи медицинских тестов). счета).

Но устройство, похожее на вейп, которое вы можете положить в карман и которое обещает дать вам метаболические и пищеварительные подсказки, особенно многообещающе. Эти кишечные алкотестеры работают, считывая ваше дыхание на наличие различных испускаемых газов и передавая эту информацию на ваш телефон, чтобы дать вам полезную информацию.

Вот что мы знаем о том, как они работают и стоят ли они того.

Тестер пищеварительного дыхания для людей с проблемами желудка 

Основатель FoodMarble, Аонгхус Шорт, имел инженерное образование, когда начал искать лучшее решение для своей жены после того, как ей поставили диагноз «синдром раздраженного кишечника», поэтому он создал датчик AIRE для FoodMarble. В частности, он хотел помочь ей и другим людям с симптомами, связанными с пищей, понять, как они переваривают пищу, чтобы они знали, что вызывает их симптомы и какие продукты, вероятно, можно есть.

По словам Шортта, чтобы использовать FoodMarble, вы выдыхаете в устройство в течение 5 секунд, и молекулы вашего дыхания проходят через специальные датчики, которые сигнализируют о различных уровнях газов, присутствующих в дыхании. В этом случае высокие уровни водорода и метана указывают на то, что FoodMarble называет ферментацией — то, что выделяется, когда ваша пищеварительная система и кишечные микробы переваривают пищу.

«Вместо того, чтобы вы переваривали пищу , у вас есть кишечные микробы, и они разрушают их», — сказал Шорт. “В некотором смысле, вместо этого они переваривают это”.

В сочетании с приложением FoodMarble устройство предоставит вам информацию о том, какие продукты вызывают более высокий уровень ферментации, что, по-видимому, также приводит к большему количеству симптомов расстройства пищеварения, таких как вздутие живота. Цель состоит в том, чтобы помочь вам сузить круг продуктов, которые вызывают меньшее брожение или меньшее количество газов и, следовательно, меньше вредят вашему кишечнику.

У FoodMarble также есть библиотека продуктов, где вы можете искать продукты, которые легче усваиваются, на основе информации, собранной тестером. Это может облегчить поход в магазин за продуктами или решить, где поесть, когда вы заранее просматриваете меню ресторана.

Система проверки пищеварительного дыхания FoodMarble.

Устройство, которое утверждает, что взломало код вашего метаболизма

Портативный метаболический тест Lumen, который рекламирует информацию, которая может помочь вам похудеть или получить больше энергии, также начинается с выдоха в устройство. Датчик углекислого газа измеряет уровень в вашем дыхании, предположительно указывая тип топлива, которое ваше тело использует для производства энергии. Цель — повысить метаболическую гибкость, или способность вашего организма переключаться между различными видами топлива.

Lumen говорит, что его устройство основано на типе теста, который исторически использовался для тестирования спортсменов в клинических условиях. Устройство сообщает вам, сжигаете ли вы в основном жиры или углеводы, а парное приложение предлагает вам план дня или питания, как сообщается в обзоре Wired. Понимание того, как ваше тело использует энергию, может помочь разработать более здоровый или устойчивый план по снижению веса или увеличить вашу энергию.

Оценка здоровья кишечника 

Доктор Никет Сонпал, гастроэнтеролог из Нью-Йорка, говорит, что водородные дыхательные тесты не новы. Они обычно используются для диагностики заболеваний пищеварительной системы, включая СРК, непереносимость лактозы и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике. И инструмент, который помогает людям сузить круг продуктов, вызывающих их симптомы, может оказаться полезным. Сонпал говорит, что для пациентов, у которых можно ожидать непереносимость лактозы, он предлагает метод «лактоза и озноб», который, по сути, заключается в том, чтобы сесть за фильм, съев мороженое и сыр, а затем подождать, чтобы увидеть, не появится ли у вас вздутие живота, диарея или спазмы. .

Однако знание того, сколько водорода или ферментации вы производите после еды, не является одинаково ценной информацией для всех. Некоторые продукты естественным образом производят больше водорода. И если у вас повышенный уровень водорода без каких-либо симптомов, по словам Сонпала, не должно быть причин для беспокойства. Действительно, FoodMarble сообщает на своем веб-сайте, что устройства для проверки дыхания предназначены для людей с СИБР, СРК или проблемами пищеварения, а не для людей, которые любопытны, но не имеют симптомов.

Но Сонпал добавляет, что у людей с проблемами пищеварения может быть другое существующее или потенциально более серьезное заболевание. По его словам, примерно у трети людей с СРК также есть другие состояния, такие как целиакия, синдром мальабсорбции или болезнь Крона.

“Сколько людей купят это, адаптируют свою еду, но, возможно, отложат диагноз чего-то более серьезного?”

Как и множество других устройств для отслеживания здоровья, тестеры дыхания и датчики, которые предлагают подсказки о пищеварении или метаболизме, будут полезны для многих людей, но не для всех. Возможно, они лучше всего подходят для людей, у которых уже есть точный медицинский диагноз и которые ищут инструменты, которые помогут справиться со своими симптомами, или людей, которые просто увлечены технологиями здравоохранения и любят следить за своими показателями, в том числе за своим пищеварением или метаболическим здоровьем.

Кроме того, вы дышите в устройство, а не добавляете лекарство или пищевую добавку в свое тело и создаете потенциальные побочные эффекты. Так что использование одного в качестве первого шага может быть полезным, если вы готовы потратить деньги. Но потеря веса может быть более сложной задачей, чем выбор продуктов питания.

«Устройства отслеживания еды — это один из компонентов многогранного бриллианта, которым является потеря веса», — сказал Сонпал.

Вообще говоря, пищеварительные и связанные с едой проблемы бывает трудно диагностировать по той же причине, по которой устройства делают их важными мишенями для новых устройств: это сложная система, и связанные с ней симптомы часто совпадают с друг друга. Но больше информации лучше, чем меньше, и технологии идут в ногу с нашим растущим интересом к здоровью кишечника.