Обновления для тренировок WatchOS 9: что нового?

Обновления для тренировок WatchOS 9: что нового? Оставить комментарий

WatchOS 9 обещает привнести в Apple Watch ряд захватывающих обновлений, ориентированных на фитнес, от расширенных показателей бега до новой опции отслеживания для триатлонистов.

Фитнес всегда был в центре внимания Apple Watch, и вскоре умные часы будут предлагать еще больше инструментов для отслеживания тренировок.

WatchOS 9 от Apple обещает добавить множество новых и улучшенных функций в Apple Watch Series 4 и позднее этой осенью. Помимо нового дизайна циферблата и улучшений производительности, обновление включает в себя обширный список функций, связанных со здоровьем и тренировками.

Мы планируем установить общедоступную бета-версию watchOS 9, как только она появится в следующем месяце, и это функции, удобные для тренировок, которые мы больше всего рады проверить.

Новые показатели бега

При отслеживании пробежки Apple Watch теперь будут измерять длину вашего шага, время контакта с землей и вертикальные колебания — показатели, обычно предназначенные для беговых носимых устройств. Вы также сможете соревноваться с самим собой на часто используемых маршрутах и ​​получать оповещения, когда вы отстаете или опережаете темп или отклоняетесь от курса.

Зоны сердечного ритма

Обновление watchOS 9 позволит Apple Watch отслеживать зоны сердечного ритма — функцию, которую уже предлагает большинство фитнес-трекеров. Эта функция упрощает отслеживание вашей интенсивности и корректировку в соответствии с ней, чтобы максимизировать прибыль, или разрешать периоды отдыха в подходящее время. Apple говорит, что вы сможете вручную установить зоны сердечного ритма или автоматически рассчитать их на основе существующих данных о здоровье.

Кроме того, приложение Apple Watch Workout скоро даст вам возможность создавать собственные тренировки, включающие интервалы работы и отдыха.

Мультиспортивное отслеживание

Для триатлонистов нет ничего более неприятного, чем необходимость вручную настраивать параметры часов для отслеживания различных сегментов. Apple собирается автоматизировать процесс с помощью новой опции отслеживания Multisport в приложении Workout.

Датчики в часах будут отслеживать модели движения, чтобы автоматически распознавать и отслеживать этапы плавания, езды на велосипеде и бега. Apple говорит, что трекер Multisport «автоматически переключается между любой последовательностью» этих трех видов спорта. По окончании тренировки в приложении «Фитнес» отобразится подробная сводка по каждому упражнению.

Улучшения плавания

WatchOS 9 также предлагает несколько новых функций для пловцов, в том числе новый тип определения удара доски при отслеживании тренировок по плаванию в бассейне.

Apple Watch также смогут отслеживать новую метрику под названием SWOLF, которая поможет вам оценить эффективность вашего плавания. Ваш показатель SWOLF представляет собой сумму количества гребков плюс время в секундах, которое требуется вам, чтобы проплыть одну длину бассейна. В сводке тренировки будет отображаться среднее значение SWOLF для каждого подхода.

Новые экранные показатели Apple Fitness+

WatchOS 9 также добавляет новое руководство по тренировкам на экране во время тренировок Apple Fitness + на тот случай, если вы отключитесь и пропустите устные инструкции. При выполнении высокоинтенсивных интервальных тренировок, занятий на велосипеде, гребли или беговой дорожке на экране будет отображаться целевой уровень интенсивности (например, «жесткий» или «полный»). Во время гребли он покажет вашу целевую частоту гребков (гребков в минуту или SPM). При езде на велосипеде он покажет вашу целевую частоту вращения педалей (оборотов в минуту или RPM). При ходьбе или беге на беговой дорожке рекомендуемый уровень наклона отображается на экране.

Кроме того, те, у кого нет Apple TV, смогут использовать AirPlay для потоковой передачи тренировок на совместимые телевизоры и другие устройства.

История мерцательной аритмии

Что касается здравоохранения, в watchOS 9 добавлены расширенные возможности обнаружения мерцательной аритмии (AFib).

ФП — это состояние, которое, если его не лечить, может привести к инсульту. Новая функция истории мерцательной аритмии от Apple, одобренная FDA, основана на существующих возможностях мониторинга сердца для отслеживания частоты мерцательной аритмии у людей. Новая функция будет доставлять еженедельные уведомления о том, как лучше управлять AFib. Вы также сможете создать отчет в формате PDF о своей истории мерцательной аритмии, чтобы поделиться с вашим лечащим врачом.

Лекарства

Одна функция, ориентированная на здоровье, которую я с нетерпением жду, — это новое приложение «Лекарства», разработанное, чтобы помочь вам отслеживать и управлять приемом лекарств, витаминов и пищевых добавок. Приложение «Лекарства» также будет доступно на iPhone, позволяя пользователям сканировать свои рецептурные флаконы, чтобы создать список лекарств, а затем настроить расписание и напоминания для каждого из них.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.